王瑞波老师日行一善周记

日行一善，本周汇报：

星期一，扫本单元楼道。星期二至星期日拾垃圾。

前几年，李老师讲日行一善，三五年一直坚持捡垃圾。刚开始还有些不自然。后来就养成习惯了，不捡反倒不习惯了。老师让觉知行善，我弯腰时，体察一下，因功夫浅，没深入觉知到什么。自从听李老师网课后，提高了觉知能力。

正月初一那天，给父母拜年，下午开车回家，离家一里地路中间，有一小堆垃圾。我把女心送回家后，骑电车去要把那堆垃圾弄垃圾简里，到那里，我等着，大远看着没车了，才把垃圾弄到简里，我顾不得路边过路的青年人时我态度是嘉奖还是别的。

我只觉得心一下子落下去了，放心了，这下好了，路顺畅了。我感觉我的身体也放松了。我的心顺畅了，我的气血也通畅了。我心里有淡淡地喜悦与收获感，充实！这次为善，我觉知到了对身心的益处。[爱心][合十][合十][合十]

还有，就是光想着日行一善，我想那个小我想得少了，计较少了，怨恨少了。心胸开扩了！格局大了。我非常感恩良安时空集体里所有老师对我的提携与帮助，教我做人！[爱心][合十][合十][合十]良安时空来到我们楼道。

从上周二听老师讲课日行一善。一直帮邻居拎放在门口们垃圾袋。后来，我家中午放在门口，准备下午上班时再拎下去的垃圾袋，也被邻居不声不响地拎到楼下了。对门的邻居还说，他家种的白菜多，吃不了，俩家可一起吃。我感觉到良安时空来到了我们楼道。