学练传统太极拳,修炼太极内功,不是仅靠练好拳架就能得到的,需要有明师指点,在做好各项身法,外三合,备五弓的前提下,...
为什么修太极要先练气?
个人认为:我练太极为之健身,练其筋骨,疏通经络如入门。 太极练我为之修身,练其内养,精满气足如入室。 两者境界均为...
练好太极拳,把周身之劲练成一家,把桩功和腰腿练的合乎要求,然后再学太极推手。 练好太极拳的标准是:头顶、肩沉、肘坠...
松沉,是太极拳最重要的入门功夫之一,也是太极功夫核心要领。如果练太极时能一身松透彻底,那么,这样的太极就到了高...
最近有个朋友积七年之功,神功大成,成就一代太极高手,各路低手纷纷来贺。练太极,要身着白衣,以仪式带动心灵,凝神静气...
道,先天地生,独立而不改,周行而不殆,天地宇宙生发之根据,人身须臾不可离之元气。太极,从以静制动尚柔,到练气...
太极拳讲“清气上升,浊气下降”,老子也讲“天无以清将恐裂,地无以凝将恐发”都讲出了“天地、阴阳、气血”的变化。陈氏...
本文标题:气沉脚底练太极之要
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