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323觉察日记

323觉察日记

作者: 子浩竣 | 来源:发表于2021-03-23 21:03 被阅读0次

【我很感恩】

1. 感恩妻子的协调岳父母的能力,解决了一个分歧。

2.感恩妻子利用空闲摘的山菊花芽和苦菜,今日中午和晚餐都是享用春天美美的味道,野菊花芽炒鸡蛋,同时苦菜,大葱和新鲜的菊花芽蘸酱中的清脆,野菊的清香,苦菜的苦味,葱白的辣带着丝丝的甘甜。感恩春天大自然的馈赠。

3.中午与学生一块跑步,学生见我换了新的便装,能够觉察出我换了新衣服,并且说显得年轻了,这位学生是我以前教过的学生,在自己跑步中大声说给我听到,我为什么也不能及时觉察学生的变化和优点,并且第一时间反馈给学生呢?

4.感恩课代表:上午上课时部分美术生因为去学习美术而没有上课,活动期间,课代表及时组织这些学生到办公室参加测评,并将完成测试的学生及时做了批阅。

【如何让今天过的更好】

相信自己的直觉,练习利用自己的觉察来内潜。坚持反思。

【我今天做的好事】

1早上请假去岳父母家协调了一个矛盾,并协助修平了道路。

2.第一讲测试,自己批阅完,感觉男女差距扩大,大多男生开始有放弃的倾向。如何及时纠正?

3.今日午餐和晚餐吃了野菊花芽和苦菜大葱,感觉到了春天的味道。

【我想对自己说】

静修和反思。相信自己的内心的召唤。

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