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黑狗日志2

黑狗日志2

作者: 虾哥李 | 来源:发表于2022-04-13 23:27 被阅读0次

黑狗可能会假装销声匿迹,但一不经意,就会反扑得更厉害。

这一秒还心怀愉悦准备敞开心扉拥抱世界,下一秒就会被吓到砰的一声缩回角落局促不安。

害怕黑狗伤害到别人就越封闭自己,越封闭自己就只能越想伤害自己,然后越想伤害自己实际上就越容易伤害到别人,深陷恶性循环的泥潭。

黑狗从天而降时,就像是凭空出现四面八方的无形墙,一步一步压迫过来,连空气都稀薄到大脑缺氧的感觉,正消化着美味饭菜的胃也骤然罢工,猛地皱成一颗咸干梅子样,再也吃不下一口。

其实身体什么都知道,特别是黑狗如影相随的时候。

还能安慰自己起码正视了黑狗,下一步就是练习正念呼吸,回归身体的家。

黑狗你好,黑狗乖乖。

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