“黑狗总会突然到访，没什么来由，也不分场合。”
黑狗出现时，神经好像变得慢了下来，失去所有的感觉与情绪，无论好坏，身体也开始生起各种反应，太阳穴刺刺痛，然后胃就像痉挛般一紧一紧的，全身好像被抽走了所有气力，仿佛呼吸都变得可有可无，却又僵直着难以放松。
这真的很糟，因为黑狗随黑夜来临是见怪不怪了，但在有阳光的白日里跑出来并黏着不放，还是少有的。
黑狗的确能毁掉食欲，哪怕身体的饥饿感也可以剥夺，而且还会咬住裤腿阻碍脚步迈开、动起来。
可知晓黑狗的到来，深呼吸，深呼吸，努力觉知身体后，就还不算糟透。
“嗨，身体！我回来啦！我会照顾好你的！”
吃点东西让胃先不空虚，然后去运动或跑跑步，只要跑得够快，应该就能把黑狗远远甩到身后。
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