一转眼的时间春天就要过去，韶华易逝这是不变的时间流转，在五一过后就是今年的立夏节气了。2019年5月6号就是立夏节气，这个节气我们要称体重，俗称是立夏称人，不知道亲爱的你有直面体重秤的勇气不！
2019年立夏时间:2019年5月06日 星期一。
立夏，是一个反映季节变化的节令，立是开始，夏是季节，按照传统认识，这是当年夏季的开始日。
立夏当天，太阳运行到黄经45度，正午用圭表测日影，影长为古尺四寸三尺六分，相当于今天的1.108米。夜晚观测北斗七星的斗柄，指向巳的位置，也就是东南方向，这个阶段一般在农历四月，又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。
按照气候学的标准，5天平均气温达到22℃才算夏季开始。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季的开始还是符合实际情况的。
为了在夏季更好的“长”，预防盛夏的炎热耗伤人体正气，从立夏开始就要打基础，重点是固摄肾气，要先给他固住。心肾的相同的，保护好肾气，心的阳气就足，就能给夏季养壮（“长”）提供强大的动力。
贰
夏季食疗方一：姜枣茶，怕上火的人可以加些枸杞。
姜枣茶的具体制作方法如下：
原料：一、带皮生姜
二、大枣六颗
三、黑糖一块
四、枸杞适量
做法：将大枣、枸杞洗净，生姜洗净用刀拍扁。
取适量的水，加入大枣和拍扁的生姜，上火煮开
开锅后加入枸杞
再次开锅后再放入一块黑糖
开锅后关火，再焖十分钟既可。
注意：这款姜枣茶要在中午12点前喝。
叁
立夏食疗方二：核桃壳煮鸡蛋
俗话说：立夏时节，固肾开始，请吃“核桃壳煮鸡蛋”
适合：老年人尿频、小孩遗尿、男性遗精滑泄、女性白带、崩漏……肾气不足的人群。
原料：核桃壳6个（核桃中间的木质隔膜一定要留下，与核桃壳一起入锅煮）、
鸡蛋6个、酱油适量、盐少许。
做法：1、将核桃壳洗净，放入锅中，加清水泡半个小时。
2、大货煮开，转小火煮1个小时，晾凉
3、将整个鸡蛋（不用去壳）放入晾凉的核桃水内，按自己的口味加入适量酱油和盐，大火煮开，转小火煮6、7分钟。
4、不要关火，用勺子轻轻地敲敲鸡蛋，感觉很有弹性，则说明里面蛋白以凝固，此时用勺子将鸡蛋壳敲出均匀的网状裂缝，以便入味
5、继续煮10分钟，关火起锅。
6、浸泡一晚上，第二天吃，鸡蛋会更入味。
注意：根据自己口味，但一定要放一点点盐，盐可以起到药引子的作用
女性避开经期。在立夏的15天中可以每天吃。
今年的核桃壳煮鸡蛋要比往年多吃半个月，体寒的人每天喝姜枣茶要用2倍的量。
今日立夏，阳光很好。初夏阳气足，初夏的花就开得绚烂。
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