今晚打卡《帕夫雷什中学》第三章“关注健康与体育”，苏霍姆林斯基提到：良好的健康和充沛旺盛的精力，是朝气蓬勃，感知世界焕发乐观精神，产生战胜一切艰难险阻意志的一个极重要的源泉。为什么这样说呢？苏老师根据多年的观察和研究发现：体力的充沛，对孩子的精神生活、智力的发展、思维、注意、记忆及专心程度，起决定性作用。做了多年的班主任，我也深有同感，早上一二节课为什么要安排主科老师上？因为学生这个时间段精力充沛，注意力集中，他们接受知识的能力比较强，思维能力也比较活跃，前面两节课的教学效果也比较好，后两节课学生开始疲劳了，上课不专心的人也多起来了，这时候学生的精神萎靡，趴在桌子上的学生多起来了，教学效果也会大打折扣。
根据义务教育阶段中小学国家课程标准设置规定，小学每节课40分钟，课间休息10分钟，每天要安排大课间活动，学生每天在校阳光体育活动时间不少于一小时，这充分说明体育运动对学生健康体质的发展有着十分重要的意义。苏老师的学校为了防止学生疾病的发展，增强体质的防病能力，和家长一起为了孩子制定了作息制度和饮食制度，那些由于身体虚弱而导致思维过程迟缓的孩子，在春、夏、秋都要露天睡眠，并得到富有维生素和植物杀菌素的食物，这些措施对孩子的健康和智力发展都有特别显著的效果。
我想苏老师处在那个年代，让孩子们露天睡眠是为了增强他们的体质吧，放到现在来考量，是怎么也做不到的。现在的孩子生活条件优越，对劳动的概念十分淡薄，在家里不乏小皇帝、小公主之类的待遇，他们的心理普遍脆弱，体质差，抗病能力不强。学校每周一的升旗仪式就是检测学生体质强弱的良好机会。偶尔有几个早上有阳光，学生站久一点时间，就有学生陆续倒下，不是脸色发白就是呕吐不止，一调查，这些有问题的学生都是家庭条件优越的孩子，他们平时很少运动，吃得精细，消耗得少。鉴于学生体质差的情况，学校决定开展跑操活动，每天大课间到操场上跑几圈，一些有明显身体问题的孩子不能参加，刚开始，孩子们兴趣很高，但跑到三四圈时，有些学生身体内部的问题就暴露出来了，头晕的、低血糖的、突然晕倒的，竟然有二十几个。刚开始出现这些问题，家长们不干了，说好好的孩子跑出问题来了，你们学校要负责任。所以这些体质差的孩子又受到了父母的保护，但这种保护对他们的成长是极其不利的，要知道，健康的身体是学习和生活的资本，父母却成了他们成长路上的绊脚石。
学校除了要重视孩子的身体健康，还要关心孩子的形体美，孩子在身体发育时期，感觉是很敏锐的，他们非常注意别人对自己外表的看法，中学生会很注意自己的形象，他们走路会挺起胸，女同学还会注意自己的身材美，但在中高考压力之大的今天，许多孩子每天不得不沉浸在题海战术中，每天趴在桌子上，无休止地写啊、算啦，这种畸形的死记硬背让正处于发展中的人因过劳而致病，有些孩子小小年纪就得了肩周炎、颈椎病，近视眼更是普遍得不得了，有的由于长时间低头伏案，让脊椎早早变形了，这是严重推残孩子身心健康的行为。苏霍姆林斯基说：青少年时期生理上的急剧发展，要求教育者首先认真关注学生体力和脑力劳动的适当。这里”适当“一词就充分说明对学生健康的重视，国家其实早就意识到了这个问题，从去年到现在的“双减”制度就是为了切实减轻学生的课业负担，让学生从繁重的课业中解放出来，有时间去锻炼身体，做自己想做的事。“双减”中有“五项管理”，其中一项就是健康管理。里面就提到要开齐和开足体育和健康课程，提高体育教学质量，完善体质健康评价体系，做好体质健康监测，还一个活泼泼健康快乐的孩子。
体育锻炼不但能让体质强健起来，充足的精力有利于学习与生活，更有利于培养孩子坚强的意志。
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