微习惯017

*想知道习惯是否值得我们付出努力的最佳方法是先认清来源，最好的习惯直接源于你的生活观念。

*列好习惯后，看看你为什么想要实现它们，但别在这一步停止，继续追问下去，直到找到核心原因。

*通过微习惯设定一个不规定具体完成时间的24小时时段，我们可以用这套方法来改善过于具体的习惯依据。