从6月20日到7月27日
你是否经常在午休的似睡非睡之间，突然感到一种莫名的空虚？仿佛沉入无底的轮回之渊，感受到这种人生已反反复复经验了上百次。
那一刻，不知道时间在哪儿，不知道自己是谁，不知道什么叫活着，有一种强烈的眩晕感。
此刻，我非常感恩自己会有这样的觉察，我逐渐把这种突然降临的“失重的感受”当作一次练习，让我看到人生本就是一场虚空的梦境，人生本就是一场梦境，正如灵性电影《心灵奇旅》里，人间是我们用于体验真我的游乐场。
此文，我用于清理我的亲密关系，最近一个月，我在亲密关系中体验到了深深的恐惧，这也意味着，我在亲密关系中又发现了一个巨大的彩蛋。
此刻，我正在尝试从这些彩蛋中收回我的力量，我愿意把自己关于亲密关系的剧本写出来，给有缘看到的你一些启发。
我在婚姻关系中，经历了以下几个角色：
1、恋爱期及婚姻早期
角色名称：诱惑俘虏上钩的巨婴
角色功能：限制自己的能量，呈现无能状态，引诱一个全心全意的照顾者，满足儿童期未实现的“被爱的需求”。
在谈恋爱的时候，我清清楚楚地感受到对方有一种强烈的吸引力，我追随了这种强大的心灵意识进入了婚姻状态。
我改变了自己许多的习惯，比如读书，比如早起，我开始定位自己是“花钱、种花、顾家的傻白甜”，把大部分的注意力投注在对方身上，完全忽略了对自我的建设。
有一次，我因为感受不到他的爱，而选择自残，在他的精心照顾下，我经验到那种“被在乎”和“被爱”的感受，满足了内在小孩的渴望。
那时候，每当他需要去外地，我会在送行的时候哭泣，而他总是相当不理解我的行为，他的烦躁总是会让我收到深深的伤害。
那时候，我总是期待他对我更温柔一点，更用心一点，我总感觉到他没有用心，但其实我自己也不知道怎样才能让自己满意。
现在我明白了，那种互动模式就是巨婴的模式，用自己的脆弱和无能，控制对方，渴望获得对方的关注和爱。
同时，我也明白了，这种在亲密关系中经验的负面情绪，实际上已经反反复复被经验了千百万次了，如果轮回一般，这些记忆全都来自记忆的不断循环播放。
我如果选择认同，那么我的人生将会变成一个悲剧的循环播放曲。
2、婚姻的3-5年
角色名称：自相矛盾的复仇者
角色功能：矛盾的控制者，呈现混乱的状态，在恐惧失去爱的负面情绪下扮演受害者，期待对方来满足我的需求并安抚我的情绪，一旦对方的行为没有达到预期时，转变为指责、抱怨、殴打、谩骂的施虐者，用这些行为来满足对儿童时期的父亲的“报复心理”。
自己开始试图掌控全部，甚至用自我牺牲的方式来让对方产生愧疚感，用这种愧疚感来套牢对方。在生活方面，我试图站在一个教师的角度去改变对方，这样的结局只会是，对方的行为愈演愈烈，最终他只有逃离。
我记得小时候的一个片段：一个夏天的晚上，只有父亲在家，可是父亲去在山上干活，天黑才回家。我假装肚子痛，躺在床上。爸爸并没有认真询问，而是非常理性地说，“你肚子痛我也没办法啊，那只有带你去看医生。”爸爸的语气生硬，显得很生气。我很害怕告诉他我是装的，我只有继续装下去。天黑了，爸爸真的带我去看医生。山里的小路又窄又险，爸爸一个人走在前面，我内心非常害怕，但是还是紧紧跟在他的后面，他一边走一边抱怨“我每天干活这么累，你还要我带你去看医生，你肚子痛为什么不知道早点去呢？你不知道我很累吗？”他的抱怨带着一种对生活的忿恨，带着不公平，带着无奈。
幼小的我，内在的渴望只是获得父亲温柔的安慰，也许是抱抱我，坐下来看着我，听我说说为什么肚子痛，但他完全没有这样做。我只希望获得一种和父亲之间的亲密感，但小时候的我用了错误的表达方式。黑夜的山间小路，一个对生活充满埋怨的男人和他那脆弱敏感的女儿，两颗心，完全没有办法触达彼此。
我的父亲从外地到山里生活，内心对世界充满了愤怒，他渴求世界对他温柔相待，而幼小的我，把父亲当做全知全能的神，渴望父亲能够知道我的心事。
那一刻，走在黑黢黢的山路上的小女孩，心里暗暗发誓“以后，我再也不需要你了！我要变得更强大，强大到我根本不需要你！”所以，我的一切努力的动力，都是为了逃离那个曾经让我失望的父爱。
此刻，我意识到，我选择了与父亲一模一样的丈夫，甚至我一手把他塑造成“抱怨世界”的人，我对老公说过同样的话“我再也不需要你了，我要努力，强大到根本不需要你！”
这就是，那个既渴望爱，又要亲手推开爱的复仇小女孩。
写到这里，我再次深深臣服于家庭系统，我选择不再做那个小女孩，我的内心充满力量！
我对那个时候的自己说：如果你渴望爸爸拥抱，你可以说，“爸爸你辛苦了，我很爱你！”
我对那个时候的父亲说：爸爸，我允许你，我允许你的抱怨，我尊重你的生命。
3、此时此刻的亲密关系（2021年6月20日父亲节——未来永远）
角色名称：丰盛富足的给予者
角色功能：不断打破自己的限制，真实地看待对方，尊重对方如其所是，没有任何期待，没有任何幻想，我臣服于家庭系统，我听从心灵的指引。
当我写完这个故事的时候，我的内心逐渐平静了，仿佛积累在心底的无意识，终于浮出水面，一切显得多么可爱。
我选择放手了，以后我将不再讲述这个故事了，让它随着我的生命之河流走吧。
我选择去记住，那个和父亲回家的晚上，河水边满是萤火虫，星星点点，一脚踩下去，把萤火虫的微光粘在了自己的鞋上。
我选择去记住，我生活的那个美丽的山谷，和那个山谷里发生的那些令人感动的画面。
我选择去记住，爸爸的高大和帅气，记住爸爸给我唱过的歌，记住爸爸顶高高的时刻，记住爸爸带我和妈妈在山顶吃野餐的时刻。
感恩，那一片山谷，那个美丽的山谷，那个雾气缭绕，山花浪漫的山谷。
感恩，我的父亲，母亲，他们本就完美，无须做任何改变。
我释放了被困在复仇情绪中的小女孩，我重新收回了自己的力量。
我开始感受到源源不断的力量存在于我的身体。
我更加清晰且坚定了！
感恩，尤其感恩我的父亲，母亲，他们都深深爱着我。
我也感恩我的老公，他踏实而笃定地爱着我，我从未怀疑过。
感恩我的老师们，今天我的老师之一，黄骐发了一张图片：
亲密关系不仅仅是让你体验浪漫，而是帮助你发现真我！
透过，我近期的清理，我再次深入了圆满而完整的亲密花园。
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