改变我人生的一百天

    写完这个题目，自己也吓了一跳，真的有这么夸张吗？改变我的人生？仔细回顾了从加入到现在自己的变化，真的可以这么说，现在我就来一一说说吧。

  在没有加入易效能天使班的践行群之前，叶老师的时间管理课程对我来说，不过是一个偶然机会花了198块钱，在喜马拉雅上买的N个课程中的一个而已，对经常做事只有三分钟热度的我来说，加入也只是一时好奇，没想到就比开始了我的改变之旅。

  一.早起打卡带来的变化

 对每天早上起来先在朝夕日历打卡，再到朋友圈打卡，再回到组里接龙打卡，每组每天积分评比，我是颇有些抵触的，一是太麻烦了，感觉流程太繁琐；二是在朋友圈打卡，担心朋友同事尤其是上级看见会有不务正业的感觉。不过在咨询了之后，班班允许屏蔽部分人发朋友圈，也就坦然的从听友群参加了21班的践行群。

 刚开始的打卡纯粹是为了打卡而打卡，因为每天有积分，组里的小伙伴又都非常认真积极，自己也不好意思拖后腿，因此每天上了五点的闹铃准时起床打卡，但打完卡又继续睡的时候居多，有时候家人一句:起来那么早干嘛!就好像给自己找了很大的借口，马上又钻进被窝睡觉了。后来因为早起倒推早睡，早睡后五点自然醒了，也没感觉那么困，就试着打完卡后下床，做些一些自己喜欢的事，突然觉得一天的时间好多，尤其是周末或假期，平时都是睡到十一二点，感觉一天什么都没干就结束了，总感觉有种焦虑感，在后悔中度过一天。自从早起打卡周末也不间断后，周末的时间太充分了，做了好多自己以前想做又没做的事，这种感觉是从来都没有的。

改变我人生的一百天

  二.践行微习惯带来的变化

  在早起打卡之后，班里又推行了微习惯打卡，叶老师说要从一件小事做起，我考虑再三，决定挑战自己做了很多年都没有成功的事：减肥。并且按照一次只做一件事的原则，只选Keep，按照每天Keep的课程做一节，只需要十几二十分钟，心想这么短的时间自己应该可以坚持吧。没想到在自己的坚持和组里伙伴大家的互相监督和鼓励下，竟然坚持了下来，目前我已经从K1难度进行到K2难度，并且基本能够按照课程进度每天进行。在进行的过程中，听了叶老师100讲里关于跑步的原理，渐渐懂得了慢以致远的真谛，以前的我，800米跑下来都气喘吁吁，中间休息两三次，现在最远可以一口气跑五公里。

  下面晒晒我在Keep的成绩

改变我人生的一百天

 

改变我人生的一百天
改变我人生的一百天

三.番茄工作法给我带来的变化

  16年起，我的工作一直非常忙，加班是家常便饭，因为公司用人制度流程的问题我一直身兼两职了很长一段时间，因此工作做不完我自己也认为是很正常的事，自从学会了A4纸番茄工作法，工作条理性从未有过的清晰，工作效率大大提升，我还把这个方法推广到部门，大家也感觉非常受益。

 还有第四，第五，第六，。。。太多的变化，如果细说起来感觉两天两夜也说不完。

 在这一百天里，我习惯了早起，早起后锻炼，学习，充分利用了早晨美好的时光，在大部分人还在过着七十一的生活的时候，我已经早早在家里吃了健康的早餐，精力充沛的坐到办公室里开始一天的工作。

 在这一百天里，我学会了跑步，养成了锻炼的习惯，已经开始向自己的减重目标靠近。

 在这一百天里，我学会了工作的分配和合理的规划，提升了时间管理的能力，效能更高。

在这一百天里，我制定了自己的2017梦想，并且开始每天记录自己为梦想所做的努力；我学会静下心来反思和计划，制订了自己的目标，更加明确了自己想要什么，要怎么做，并且在逐步的去实现自己的梦想。我懂得了平衡理论，准备带着家人一起前行，用生命影响生命。

 在这一百天里，我认识了一群优秀的伙伴，有美丽优秀的班班，能力超强又乐于分享的胡班，可爱热心的组长小玉，团结上进的其他组员，在他们的影响下，我更加努力的前行。

 一百天，真的可以改变一个人，如果你有梦想，或者你不知道你的梦想在哪里，都可以来易效能，一百天让你重新出发，一百天让你有个全新的开始。我已改变，相信你也可以。一起加油！

改变我人生的一百天