方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节，但作为整个教育环节中一个关键点，教授学习的方法不容小觑，应优先于知识的传授。
借力打力——它山之石可以攻玉，不是每一种方法都适合自己，但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。
懂得取舍——适合自己的才是最好的。
一台电脑的配置如何，内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是，我们的大脑是可以通过锻炼升级的。
记忆方法多种多样，实际应用中不可能只靠一招定胜负，需要在锻炼与实践中形成自己的组合套路。
今天继续分享记忆的方法——FBI教你记住谈话内容
《fbi记忆课》，盛唐
我们人类有四种交流方式，分别是听、说、读、写。其中听占据了53%的时间，是我们交流的主要方式。
但是要明白一点，听，并非是安安静静、一言不发地听别人去讲。研究人员曾经做过相关的实验，实验结果表明，一个人在听完另一个人说话之后，一般只能记住谈话内容的一半而已。这一半内容如果在未来没有被重复提起，那将会在两个月内完全忘记。
FBI记忆专家提醒我们：首先我们必须关注对方，在关注对方的情况下去听，在听的过程中要保证理解对方的意思并给予一定的回应。因为听和听见是两个不同的概念。
关注就相当于我们锁定了目标。一群人当中可能有人说到了你，或者提到了你感兴趣的内容。这时我们会主动地将注意力集中在该话题上，并且有意识地排除其他不和谐的声音。你的关注程度会决定你可以收获多少有用的内容。在这一阶段，我们同时也应用了理解的功能。我们要理解讲话者的语言，要明白他说的是什么，要能听得懂他所讲述的内容，有了理解力，你才能从中获取所需的信息。
最后我们通过对方的讲述形成一些自己的观点、看法、疑问，然后反馈给讲述者。这个交流的过程必须建立在上边说的步骤基础上，因为如果没有认真去听或者听不懂，我们便无法反馈意见。
FBI记忆专家提醒我们：要抓住对方谈话中的“关键词”。每个人讲话的方式不同，并不是所有人都是惜字如金，句句切中要害。很多人往往喜欢做各种铺垫，穿插各种自认为很有趣的段子，或者绕来绕去却说不到点子上。这种情况下，我们会浪费很多的时间和精力，而且还不一定能取得理想的效果。
所以，倾听时也要及时分辨出讲话内容中的关键词。因为我们作为听众，思考的速度总会比陈述者快一些，所以我们要从对方的话语中快速找到中心内容，围绕着重点去听取讲话者的发言。剔除那些无用的语句，减轻大脑的记忆负担。如果讲述者的水平实在过低，或者太过高深，让我们无法在第一时间理解的话，一定要勇敢地问问题。只有提问，才能确保我们能正确理解所听取的信息。
很多听众都有边听边记录的习惯，因为我们通常对自己大脑的记忆并不是很有信心。没有关系，手耳同步是可取的方式，只是我们最好在手耳同步时，带上自己的嘴巴。也就是说，我们要尽量学会用自己的语言去复述陈述者所讲的重点内容。因为每个人的语言习惯和讲话方式的不同，会导致记忆内容上的偏差。所以，我们最好用自己习惯的方式来复述一遍，这也是检查我们自己是否真的理解了。在这种倾听记忆的情况下，我们的反馈可以适当减少，除了必要的提问之外。
FBI记忆专家认为，一般来讲，总是记不住别人说什么的人，很大一部分的问题在于自己。这类人习惯于不等对方讲完就急于阐述自己的观点，或者根本没有弄清楚对方想说什么，没有理解对方的意思，就贸然地下了结论。这是一定要避免的习惯，不光是礼貌的问题，还会影响你的记忆。因为在你打断对方、提出自己的看法时，你的大脑优先进行了自我意见的组织，放弃了对他人的话语进行分析的能力。这会让你只关注自己想说什么，从而忘记对方说了什么。
所以，重点之一就是，不要打断别人讲话。听完别人的论述和意见之后，不要急于发表意见。你可以自己默数几个数，这一点停顿的时间会帮助你吸收其他人所讲的内容，系统地做个总结，从而确保我们的发言更加准确而完善。你所留出的准备和吸收的时间，对于我们长时记忆也是很有帮助的。
不要自作聪明地去预测对方的观点或者看法，要确保自己的思维和对方保持一致。所谓的提前预判只会打乱记忆的步骤，使得之前的记忆和后来的记忆无法相互衔接，最终导致遗忘。应与对方保持同步，在准确听完别人的讲话之后再吸收、下结论。
如果你所听的内容不需要你立即给出回复，可能是第二天或者第二个月，那我们要怎样保证自己可以清楚地记得呢？很简单，刚才说过的，用笔记录下来。整理思路，理解对方的话语，找出关键点，然后用你自己的语言将它复述出来，并且认真记录。
将前面讲述的FBI谈话记忆经验总结下来很简单：寻找关键词，围绕关键词梳理出框架，理解听到的内容，并且转化成自己的语言。提问前先搞清楚自己听到的话，理解的重要性。在提问或者下结论之前，把事实和观点区分开来，事实是有根据的，而观点属于我们个人的看法。事实可以据实记录，观点只能做参考，因为每个人的观点都不同，而事实是不变的。
每个人的经历和看法都是独到的，要学会接受各种不同的意见和观点，而不是只死守自己所认为正确的东西。只有去听，你才能学习，学习必须要理解，而当你理解了，也就自然记住了。这样一来，无论生活小事，又或者是学习、工作难题，都可以迎刃而解，轻松牢记。
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