每日计划(日更)
①6:50 10分钟正念训练
②列计划 开会
③田间工作
④健身房1H
⑤演讲至少两篇
⑥中午听书或者阅读1H
⑦写今日账单与成功日记和反省日记
⑧11:30前必须睡觉,睡前正念冥想10分钟
思考讨论实验方案 坚持一天三次正念练习
简书复盘+打卡
寻求自我救赎。。。
每日计划(日更)
①6:50 10分钟正念训练
②列计划 开会
③田间工作
④健身房1H
⑤演讲至少两篇
⑥中午听书或者阅读1H
⑦写今日账单与成功日记和反省日记
⑧11:30前必须睡觉,睡前正念冥想10分钟
思考讨论实验方案 坚持一天三次正念练习
简书复盘+打卡
寻求自我救赎。。。
本文标题:2019-04-02
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