本周运动量是偏大的，到周末还没有效缓解。
进入冬季，开始加大跑步机跑步的频次，本周完成3次，包括线上马——广汉三星堆6km，都是一次性坚持下来，只是速度有调节。
周三踢球，晚上0℃上下，短袖球服已经有不适感。分组对抗接近2小时，体能消耗很大。以前在一块踢球的老家伙，如富强，小可对我踢球方式颇有看法，很是不爽。动作做得更不好了。不过也无所谓，本来早就淡出绿茵场了，能上去跑跑颠颠，别伤着膝盖就万事大吉了。
乒乓球好久没打了，周四和小庞练上，也是好久没打的缘故，颇为兴奋，扣杀动作很大，第二天胳膊酸疼。
周末还有“用目标倒逼结果”——悦跑圈线上马，诗意成都，10km，一直犹豫是否放弃，下午送走儿子上学，立刻穿戴停当，到锦绣川完成跑步任务。
本周运动量挺大，不过感觉很好，气温降低，调整户外运动时间。下周出发，正好有线上马上海的任务，线上线下重合了，希望一定抽空在上海完成10km任务。
早上跟儿子一起去早锻炼，波折不断，一言难尽！ 我们是骑自行车去的体育中心，路不算近，不过我自己感觉骑过去不...
2015-06-02 跑步，原来总部基地东区已经建起来了，离家很近的片区，自从不在总部工作后对这里居然有些陌生了。...
“加油！加油！”同学们激动的为我们加油打气。现在将要进行4乘100米的女生接力比赛。 我们准备着接下来的比赛，每个...
2017老友记。2018运动。
运动节记 三月初四春暮时， 田径垒球展雄姿。 师生竞技非凡力， 裁判挥旗再飞驰。
要运动的心情已经很久很久很久了，只是这两天突然有了行动的动力。怀着迫不及待的心情，挤出时间把周边的健身房了解了一遍...
最愁莫过风吹雨，最爱莫过雨作花。忙里偷闲运动日，闲躺沙发座饮茶。
自从我开始发胖以后我就深深体会到，这人啊，要长肥也是实在太容易了，而且一旦长肥了也就很难减下来。而且以前一直也曾经...
找到一个真心热爱的兴趣爱好，然后不计成本的付出时间和精力，以及耐心。用心打磨，你收获的将不止是一个拿得出手的爱好，...
本文标题：运动记～～～
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