【内容梳理】
第4章：数位“晨间日记”
- 晨间日记，是单纯为了自己所写的秘密日记，是自己与自己对话的“真心话”日记，只有自己才能看，给自己的晨间日记设置密码。
- 熟练使用excel表格
- 每天增加魔法关键字：把自己的座右铭，喜欢的句子写上，输入标签关键字，便于查找。
- 把晨间日记的文件放在桌面上
第5章：七大作战法让你不会三天打鱼、两天晒网
- 早上写日记，不要超过三分钟
- 多记录积极、正面的事
- 自我奖励，自己达成目标之后，予以自己相应的奖励
第6章：小小梦想渐渐实现的DQ Power
- DQ:梦想指数
- 流星的秘密：看到流星时重复念三次，自己的愿望愿望就会实现。流星总是突然降临，我们无法提前做准备，只能在看到的那一刻马上说出自己的愿望，因此我们必须知道自己的梦想是什么，梦的力量可以摧毁所有障碍。
- 早上用三分钟的时间写日记，可以让你平静地面对自己，清晰地认识自己，发掘真实地自己。
- 晨间日记当梦想与现实结合起来，让自己每天更接近梦想。
【我的心得以践行】
1.晨间日记必须是一本连用日记，必须是连续性的日记→365天每天都要进行记录，每天计划和反思，使之成为一种长久性的习惯。
2.晨间日记是自己与自己对话的“真心话”日记→真实面对自己的内心，认真诚实的记录，只有自己才能看。（P.S.每天晨间日记打卡时可以公开自己的三只青蛙，这样大家也可以监督自己）
3.不要只做几年份的日记页面，一次就把一辈子的分量都完成→年复一日的连续不断记录，每周每月每年反思总结，若干年之后成为自己的人生回忆录。
4.将照片直接贴上去→当天发生的值得记录的事情，直接把照片上传，便于进行周检视、月检视时回忆使用。
5.写日记写了一个月的时候，或者一年后或者每个星期奖励自己一次→当自己每天认真写日记，并且认真执行每天的青蛙时，给自己设置阶段性奖励目标，让自己更好去坚持。
6.流星的秘密：每一年、每一天都要随时将梦想放在心里，等到流星突然出现的时候，才能够对着流星许下愿望→时刻牢记自己的梦想目标，制作梦想版，做成手机屏幕，敢于大胆展示出来，扎扎实实踏踏实实地去实践。
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