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#坚持每天阅读#你充满电了吗

#坚持每天阅读#你充满电了吗

作者: lyn007 | 来源:发表于2021-01-18 20:22 被阅读0次

书名:《你充满电了吗》

作者:汤姆·拉思

阅读感悟:

让身体蓄能充电的三种方式

* 找到有意义的事(激活内在动机)

* 和人产生积极互动

* 管理身体能量(吃好、运动、睡足)

行动:

找到我的内在动机

* 没有钱也愿意做

* 能够服务他人

九宫格

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