我的微习惯日记【第39天】

🥰【今日心学】

先生曰:清静简朴以自守，谦虚卑下以待人，尽其在我而已，此外无庸虑也。——《又与克彰太叔》

老度言:自我修行上清静简朴，在处事上做到谦虚待人，就是圣人了。

🤠【今日论语】

有子曰:其为人也孝悌，而好犯上者，鲜矣，不好犯上而好作乱者，未之有也。君子务本，本立而道生，孝悌也者，其为人之本欤？

曾老言:在家中，从自身做起，把孝道发扬光大，以孝道传家，是对人类最大的贡献。

❤【微习惯】

1、阅读10分钟 《65种微习惯》

2、晚九点开始泡脚15～20分钟（配冥想音频《开始爱自己》）

3、睡前认真听曾仕强《论语的生活智慧》1条语句，然后自动睡着

4、运动

（1）任意时间点弯腰拉伸数秒

（2）任意时间点无绳跳绳50个

（3）任意时间点俯卧撑10个

（4）晚饭后靠墙站3分钟

️️🤫【今日要事】

待更新