金刚书院瑜伽共修6月3日早课分享
一、今日功课
继续种下专注的种子，专注每次只做一件事情。
今天瑜伽共修很专注，比家里自己做注意力更集中，动作也标准到位，当下感觉身体放松舒畅。
今天下午和孩子睡觉，睡了好久，好久没有这么放松的休息了。感觉到休息很重要，不能让身体出于乏力的状态。
今日为孩子用心的准备了一日三餐。
2,今日收获
今天身心放松，很珍惜每周只有一天陪伴孩子的时间。
3,需要改进
每日想做的事情太多，但总是做不完。需要提升效率
感恩一切！
金刚书院瑜伽共修6月3日早课分享
一、今日功课
继续种下专注的种子，专注每次只做一件事情。
今天瑜伽共修很专注，比家里自己做注意力更集中，动作也标准到位，当下感觉身体放松舒畅。
今天下午和孩子睡觉，睡了好久，好久没有这么放松的休息了。感觉到休息很重要，不能让身体出于乏力的状态。
今日为孩子用心的准备了一日三餐。
2,今日收获
今天身心放松，很珍惜每周只有一天陪伴孩子的时间。
3,需要改进
每日想做的事情太多，但总是做不完。需要提升效率
感恩一切！
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