《 我 允 许 》
作者 | 伯特.海灵格
我允许任何事情的发生
我允许,事情是如此的开始
如此的发展
如此的结局
所有的事情
都是因缘和合而来
一切的发生,都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许 他会有这样的所思所想
如此的评判我
如此的对待我;
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里,他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许 每一个念头的出现
任它存在,任它消失;
念头本身本无意义,与我无关
它该来会来,该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许 我升起了这样的情绪
我允许每一种情绪的发生
任其发展,任其穿过
因为我知道,
情绪只是身体上的觉受,本无好坏
越是抗拒,越是强烈;
若我觉得不应该出现这样的情绪,
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许 我就是这个样子
我允许 我就是这样的表现
我表现如何
就任我表现如何
因为我知道,
外在是什么样子,只是自我的积淀而已
真正的我,智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道,
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的,就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看,只是看了
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