不鸡汤的情商spa

不鸡汤的情商spa

忍一时风平浪静？沉默是金？吃亏是福？逆来顺受？让这些既难喝又乏味的鸡汤通通都go to hell!做头脑的皇帝，做情绪的主人。掌控情绪，从来都不靠忍！

这是一本翻来第一页就停不下来的书。被感情伤透心吗？被领导捏过软柿子吗？被长辈催过婚吗？全书结合实例，手把手教你化解常见难题，深入浅出的带入心理学技巧。从意识升级，掌控情绪，情商高手，社交沟通，以及亲密关系五大部分入手，每个领域的攻略都具体到痛点，哪怕空闲时间随手翻一两页，都会是一次畅快的情商spa！

作者剑圣喵大师，本名周若愚，是一名心理学教师，从青年作家到刷爆朋友圈的自媒体大V,被喻为“情商江湖第一喵”。心理学教师和情商网红的双重身份，让此书的内容既专业严谨，又风趣接地气。同时书中精挑细选的实例一部分来自于作者的亲身经历，一部分来自于网友求助，所以都具有普遍带表性，都是大多数人的痛点。而且作者给出的专业技巧和解决办法都短平快，易实施，我想这也是他的作品能成为百万畅销书的原因。

全书与鸡汤文的治标不治本不同，如果说读鸡汤文让人接受现状，然后得到安慰，那么读这本书会教你打破现状，然后得到畅快！正确认识情绪了解自己，内心成熟的表现是通透洗练，反对看似成熟落地的果实，实则是被毒鸡汤喂烂的烂果子！被领导捏软柿子？被室友排挤？还费力不讨好？运用好心理技巧，掌握自己和他人的情绪，不再做别人情绪的炮灰！

书中除了切合生活的实例外，字里行间还穿插着心理学专业的术语，比如恋爱学的“赋格”，指对方的擅长的东西，转移给了自己，成为自己的力量。还有支撑自己被黑的时候还能控制思维和情绪把事情做下去的能力的“黑商”概念。以及内心强大的人是因为“认知系统”重建的次数多了，才变得更有弹性。每一个实例的分析都坚实可靠，非一时兴起信手写来做事后诸葛。

总之，无论从解决问题的实用性的出发点去阅读，还是用放松的心态翻看学习，这本书都予以读者超预期的回报。

不要做情绪的奴隶，无论情况多糟糕，我们都应该尽力把自己拖出黑暗。情绪决定我们的生活高度，学会和做情绪的朋友，成为情商高手，摆脱眼前困境。别等世界的温柔相待，主动出击和这个可控的世界相爱。克服情绪从来都不靠忍，而是靠学习。