T02—作业「认知自己被影响：身体心理学——25度眼」

02-作业「认知自己被影响：身体心理学——25度眼」

⏰开发25度眼，

我的25度眼大部分是隐藏起来的，有时候它会自动呈现出来。

可能我是一个计划性比较强的人，这样就造成了我亢奋的状态。发表建议或者建议的时候大多数是想要一个结果的时候。或者是有其他安排前我会忽略其他人的感受。

比如：一次我带女儿去她幼儿园参加活动，走的时候，我心里想的是：都中午了，家人等着吃饭要赶时间走了。

在我拉着女儿的手要走的是时候，女儿挣脱我跑到她以前的老师面前说：老师我们要走了哦。

我突然意识到自己的问题，很多时候25度眼是关闭的。

再比如：前两天一个朋友帮我做分享手帐。由于时间紧急，我还没收到她的制作的手帐。心想她可能太忙了，不如我自己做吧。

情急之下在说成了：亲爱的，你如果过没时间的话我就自己做了哈。

说完之后我就后悔了。肯定被别人理解成我在催她；

⏰25度眼予他人

时刻唤醒25度眼，我自认为我天生就是缺少照顾别人的这根弦，其实是自私的表现。当紧急情况出现时，要先唤醒自己的25度眼，再进行后续沟通。

⏰25度眼予自己

当别人做出、说出让我自己不舒服的话和事情的时候。要打开25度眼站在对方的立场上去考虑。

比如：最近做一个读书社群，我的意愿是要求大家每次要做作业，但很多人都不会按照我的意愿完成。我刚开始有些不解，我辛辛苦苦把知识拆解给家，费劲心思优化体验，想尽办法引导大家反思。我付出那么多他们没有理由做一点点付出啊。

后来我意识到，大家都有一堆的事情要做。没有反馈不代表没有吸收知识。不代表不认可我。