不思考的练习

2018年5月18日 星期五 晴

我是韶忆，日记星球417号星宝宝，我正在参加日记星球第十七期蜕变之旅，这是我的第92篇原创日记。

不思考的练习

今天给大家推荐一本书——《不思考的练习》。

这是日本的小池龙之介的作品。他的主要观点：舍弃思考，品味来自眼、耳、鼻、舌、身的感动，才能拥有真正的自在。

鼓励我们在说话、聆听、观看、书写、饮食的过程中，追求心灵的平静。没有多余的妄念，你会发现，幸福与自在，就在这行、住、坐、卧之间。

林苍生说：“当我们耗费了大量的心神在思考、烦恼，其实已经错过了生活中俯拾即是的幸福。”

在我们一味鼓吹思考的同时，却不知大脑其实是相当蛮横的器官，喜欢强烈的刺激和负面的思考。生活在这个时代的我们，每天都在用力地生活，努力地追寻。突然有一天满身疲惫地发现，曾经渴求的幸福已经被我们远远地抛在了身后……就像那个嘲笑渔夫的富翁，不知道我们身体和心灵早已分开多时……

而这是一本讲述驾驭身心的方法的书 ，推荐给你。希望你也喜欢。