我曾经很在意自己在别人眼中的样子，担心自己不受欢迎。
我怕做一件事，会让别人不开心，于是我不再做了。
我怕我炒了别人不喜欢的菜，家人会烦，于是我要事先问他你想吃什么。
我活的小心翼翼，以至于迷失了自己。
直到今天我看到这本书《善待自己，不要受伤》
我决定我要做好我自己，当我找到那个真实的自己的时候，我的内心才会变得更加的笃定。
如果我没有做好自己，自己就犹如海上的一叶孤舟，随风飘扬。
更何况在现在的世界是如此不确定、易变、复杂、多样的，我的内心会变得更加的迷茫和彷徨。
如何做回自己呢？
那就先给自己一份孤独，不要让我们的心置放在噪杂的世间，让自己静静地从10分钟开始，然后30分钟，然后1个小时.....
让我们放下一切，让自己静静地待这么一小段时间，这一小时间就是我们自己的，不再操心外面的那些是非，不再纠结于一件事的对与错，此时此刻就让我们内心保持宁静、不受打扰。
我们要爱自己，只有爱自己才能让自己变的更加的独立而坚定，也只有拥有了自己，才能与他人平等的对话，也只有与他人平等的对话了，才能活的内心充实。
我一位大姐今年50多岁，每次见她，她都打扮的很精致，面带微笑，每一次活动时她都像小学生一样对知识保持着强烈的好奇心，认真地记录笔记，积极地回答老师的问题。
有一次我们聊起了人生，说到动情处她悄悄地告诉我说：“你知道吗？我孩子爸爸在孩子7岁的时候离开了人世，然后我一个人把孩子养大，儿子现在国外读书。”
我一听顿时惊了，此时她的眼里有泪光闪动，然后跟我讲起了这段往事。
她说你看看我身上的这件大衣，这是13年前买的，你看看我这条裤子，是我孩子上幼儿园时买的……打扮自己不一定要花很多钱的，只是你要用心地对待自己，要爱自己。
这时我才明白，姐姐真的很了不起！一个人带着孩子生活，不但要照顾孩子的日常起居还要自己外出工作挣钱养家，而且还活的这么有精神。
而有些比她还要年轻的人，每天活的萎靡不振，为什么呢？
我一直觉得姐姐知性、洒脱、很阳光，但是我没想到她曾经有过如此痛苦的时光。
姐姐和其爱人两人感情非常好，因为一次意外爱人撒手人环，当时她觉得欲哭无泪，她觉得自己的天一下子就塌了，一个家庭主妇举目无亲带着一个6岁的小男孩，未来该怎么办？在人生最痛苦的时候她也曾经迷茫，她说她不能倒下，她可以没有自己但是不能不管孩子因为孩子还小，她要把孩子养育成人，可是没有一计之长的她如何找到一份工作养活母子俩人呢？
16年前，她没有学历也没有专业也没有人脉关系，她一边在饭店当洗碗工一边自学会计学，白天打工晚上边带孩子边学习，每天晚上11点睡觉6点起床。
她说那段时光她的时间是按分来算的，每一分她都要算清，时间就是命！
她说她想尽一切办法触底反弹，当一个人走到谷底的时候，任何的行动都会促进你向上走，只要去付出行动。
为了生存世事已将她所有的刺磨平，在人生的至暗时刻，人更清楚自己到底是谁，谁也依靠不了的时候只有靠自己。
这位姐姐活出了的生命的光辉，她将自己的生活点缀成鲜花般灿烂。
一个人生活的是否灿烂不在于自身条件而是在于你是否足够爱自己。
为什么现在有很多的年轻人活的没有精神，一个人活的没有精神如同一棵树树枝干枯，为什么会树枝干枯呢？
今年的疫情期间，我一个朋友每天早上睁开眼就打开手机刷各种新闻，因为疫情在家自我隔离，网上各种信息扑面而来，他的心情也随着手机新闻起起落落，一个月后他就觉得自己很迷茫，他发微信问我该怎么办？我说你不如扔下手机，拿本书来读一读，既然不能出去，不妨趁此机会好好的做回自己。
他一听急了，就说你别逗我了？我不是在天天做自己吗？
我说我还真没有逗你，你以为你做回了自己，其实你的内心早已经不属于你自己，你的内心已经被各大媒体带走了。
他说我不看新闻怎么能行，万一我错过了什么呢？
我说放心即使你错过一条新闻，你也不会错过整个世界。
他后来放下手机通过线上学习了自己一直想学但是一直没有时间去学的一项爱好，他后来给我说他现在变的很开心，每天去画自己想像的世界，不但画的美而且觉得自己的生活也变的越来越美好！
他不再刷各种闻而是去追求自己内心的爱好，去追求自己的爱好也是对自己的奖赏！
我们通过手机联网链接到全世界，我们以为拥有了全世界，但却没有发现正在逐步失去自我。
我们是时候该回头看看自己了，问问自己我是谁？我们是该放下手机少关注天下事而是该关心下自己，我们也是时候善待自己，让自己不要受伤。
我们将自己的喜好交给了互联网，我们沉迷于互联网而不能自拔，我们随着互联网信息忽喜忽悲，却丢掉了自己内心的成长。
当我们从外面嘈杂的世界回归自己的内心时，我们去听听自己内心发出的声音，听下自己我喜欢什么，我不喜欢什么，我想要什么，我们的心才是自己的主人，除此之外任何事物都不能代替。一个人失去自我的时候，他就会迷茫总觉得生活没有希望，他的生命之树就会慢慢枯萎，而当一个人热爱自己时，他的生命之树就会枝繁叶茂！
给自己来个大大地拥抱吧，让我们从今天开始爱自己！
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