从现在开始，删去“明天再做吧”这个选项

今天看到一句话，那就是：从现在开始，“把明天再做吧”这个选项删去。

看到这个句话的时候，我内心的感触真的挺大的，因为是拖延症患者，总是会觉得时间还有很多啊，有什么事情明天再做吧，反正还有大把时间，今天就先缓一缓吧。每次都是这样，然后当天的事情做不完，只能不停地留到明天再做。

就像今天是星期六，我虽然在星期五的晚上做好了今天的学习计划，本来是打算今天要至少听十节课，看一个小时的书，然后写一篇文章。结果到了今天，早上起来之后就开始看电视剧看动漫，一直看到中午，然后就休息，睡到了下午三四点，才起来听了五节课程，结果没有写文章也没有看书，因为晚上的时候要跟舍友一起包饺子，今天的时间就这样荒废了。计划的再好，你只要不去行动，计划就是没有用的。

应该怎样去克服这种情况呢？

从现在开始，不要总是想着把事情留到明天再做，把“明天再做”这个选项从生活中删去，只留下“我现在就去做”，想到什么事情就要马上去做，不要拖延。一旦拖延的话，只会导致你越来越迟开始，越来越不敢开始，结果就是导致你荒废了一天又一天，把所有事情都堆积在了最后，结局就是要么崩溃爆发，要么彻底放弃。

还有一个就是制定计划的时候不要太死，就是需要留出些空余时间给自己缓冲。可能做一件事情跟你预估的时间是不一样的，例如写一篇文章你给自己留了2个小时，但是实际上你花了3个多小时才完成，如果每一项计划之间都衔接得很紧，你就会影响了接下来的计划项，肯定有些计划就完不成了，会很有挫败感，然后不断否定自己。

所以在制定计划的时候，不要高估自己，根据实际情况量力而行就可以了。