我特别爱她，她也特别爱我。
不过那是七年前的事情了，一转身就是一辈子了，七年算是万劫不复了吧？
造化弄人，她现已为人妻，我以为再也不会再见了！
那天加班到很晚，下了公交车看见路边新开了一家麻辣烫，拖着着满身的疲惫和饥饿一头扎进了店里。
小店干净整洁，一看就是有一个优秀的老板在打理。
各种丸子，各种蔬菜，各种肉，一块杂粮面......选完走到前台，想一睹老板的芳容。
好吧，老板胡子比我头发浓密！我乖乖回到座位等我超豪华配置的高级麻辣烫。
“你的麻辣烫好了，前面有麻酱，辣椒，麻油，香菜，可以根据自己口味自己加。”，一碗热乎乎的麻辣烫被放在我眼前。
好熟悉的味道------不是麻辣烫，是这个女人的声音！
“靠！怎么是你？你不是找了个一级厨师吗？”
“是厨师呀，不是一级的，炒麻辣烫的料我老公是顶级的！”
“哈哈哈哈哈哈我的天呀！”
“笑毛线？你不说你分手后两年实现财务自由吗？”
“对呀，自由！没看见吃麻辣烫都这么豪华吗？”
“别总吃麻辣烫，不健康！”
“好的，你也是，看你手都不如以前白了......”
“吃吧，一会面砣了。”
一阵狼吞虎咽，碗里只剩下一个鹌鹑蛋。
“多少钱？”
“不要钱了。”
“那不行！”
“给你！”
“不要！”
“必须给你！”
“我说不要就不要！”
来回僵持了几百回合（原谅我的夸张），我甚至感觉到了一股“旧情复燃”的味道！
我在僵持的场景中，我重新回顾了刚才的一幕：我进来一说话她肯定就听出是我了，一定激动不已，为什么剩了一个鹌鹑蛋，一定是悄悄给我加量了，还嘱咐我注意健康，不要多吃这类食物。
我决定以后多来看她，她肯定会特别开心！
“你要不收钱，以后我怎么好意思来？”
“我的意思就是这次不收你钱......”
“这次必须收，下次再免单，我只点一份青菜加一块面的时候。”
“听我说完，这次不收，意思就是下次你别来了......”
说好的旧情复燃呢？
以后少吃麻辣烫，不健康！------一进门人家就提醒我不要来了，我这么不敏感吗？
我得有多不敏感？才能把“推”理解成“拉”？
我一直感觉太敏感是神经病的表现，但是现在看来敏感在很多时候应该也是一个好东西！
今天我要为大家解读的这本书就是拯救了全球亿万读者的心灵引导奇书《高敏感是种天赋》。
作者是丹麦著名心理治疗师，伊尔斯-桑德硕士。本身就是高敏感人群的一员，加上多年牧师，心理治疗专业训练的经历，让他成为成为这本书的最合适的作者。
假如我能稍微有点敏感度，那碗麻辣烫我应该打包的，可是结果是尴尬的只剩了一个鹌鹑蛋！
通过这本书你会了解到：
什么是真正的敏感，
你会打破你一直以来的认知，敏感不是缺陷，敏感是种天赋！
充分利用你的敏感，你会创造更高质量的生活！
其实高度敏感是我们内在神经构造和外界环境，交叉影响造就的品质，原来我们对敏感的理解停留在：不自信，害羞，焦虑的浅显的表层现象上。其实，高度敏感的人之所以敏感，是因为他们拥有更发达的神经系统，可以感受更细微的事物，对信息进行更深入的加工。
也正是因为我们细微的感知，造成了我们在外界看来有点过分的反应。因为感知，并对感知作出行动是正常的生理机制。不敏感的人不是他们不在意“某些事情”，而是他们没有感知到这些事情的存在，如果他们感受到了，也许他们的反应比敏感的人群还要强烈。
所以，敏感不是你的选择，是一直伴随你这个个体成长的，我们需要在未来的生活工作中不断的修炼它，所谓修炼就是扬长避短了。
说到扬长避短，我们不得不说一下这个“长”到底长在哪里。
我们先来看一下书里列举的高敏感人群的典型的例子：
｜在任何情况下，我都必须全力做事
|我不能让别人发现我的缺点
|我不能做一个自私的人
|我必须时刻留意他人，确保他们不出问题
|当有他人在场的时候，只顾满足自己的需求是很不礼貌的
|我不可以犯错
从这些例子的描述里，我们不难看出，利用好高敏感这种天赋，一定是可以一步步将这个人推向一个个高处的。
高度敏感的人：
就是因为能发现这个世界的细微变化，所以能抓住别人抓不住的计划。
就是因为能感知别人转瞬即逝的的情绪波动，所以更能共情别人的处境。
就是因为能看穿第三方的需求，所以能提前准备对方的硬性需求。
反观，不敏感的人呢？小到吃完麻辣烫还幻想破镜重圆呢，大到老板已经要开除你了你还在那哗众取宠呢。
这样看来，高敏感确实是一种天赋。
但是，凡事都是有利有弊，利用好了就是天赋，利用不好就容易带来负面影响，我们怎么规避呢？
因为过于敏感，我们有时在追求完美的时候，苛刻到极致，这就会导致我们在在很多情况下不能100%完成目标，在不能完成的时候，我们就会产生自卑感，进而影响我们的情绪。
也是因为过度敏感，我们会过度解读别人的言行，有时候解读超过了一定的界限，就会给我们造成不必要的困扰，尤其是在一些说者无心，听者有意的特殊情况下。
还是因为过度敏感，我们会在社会交往中吸收到比别人多很多倍的信息，信息过载会造成我们精力不足，从而影响我们的状态，有状态不佳导致效率不高，效率不高又导致在敏感的要求下，严重焦虑，周而复始的进入一个死循环状态，最终有可能达到奔溃的状态。
怎么规避以上问题呢？
找到同类：
没有一个人比你自己更了解自己，可是自知需要智慧和勇气，但是当你处于某个成长的阶段时，不具备自我感知的能力，那最佳了解自己的人选就落在了你那个同类身上了，找到她，在他身上找到你的样子，站在外围观察，了解自己时改变的第一步。
承认自己的敏感：
有时候我们对敏感过于恐惧，所以就去否认恐惧，但是否认恐惧本身就是对现实的扭曲。你要认识到，现实就是有很多不完美，就是有很多事情不能100%的完成，不要责怪不完美的自己，认识到你的自责并不是真的，只是你自己太敏感了而已。
学会拒绝：
因为敏感的人群接受信息的模式是自动处理的，只要你呆在群体中就会自动搜集信息。所以，你要学会在感觉信息饱和，或者信息压迫的时候，果断远离人群，自己独处，一个人在没有外界继续输入的情况下处理存储的信息。
感觉最后的三点最重要了，因为再好的利刃，不学会了路数，最容易伤着的还是自己。
其实，敏感不是在抬头那一刻才决定打包那份麻辣烫，敏感应该是在闻到熟悉的味道那一刻就直接说打包。我读完这本书，如此反思那次麻辣烫事件。
希望闲暇之余，你也可以感受下你是否敏感。希望你比当年吃麻辣烫的我敏感，更希望你善用这份敏感。
本书附录有一份敏感测试题：你可以去测一下，我测试了一下，我得分54分。
我确实不那么敏感，但也不至于是傻蛋，所以，后来我再没有去过那家麻辣烫店。
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