晚饭吃完了，总感觉还是有些饿，要不要再吃一点呢？头脑说吃吧，我还饿着呢。
可是胃呢？好似并不需要呀！仔细体味一下发现，嘴巴没有味道，想吃东西，但似乎身体并不需要。总是有这样的时刻，为了满足口欲而吃东西。
然而吃完并不舒服，甚至有些难受，因为会因为停不下来而吃多，难受时已经吃多了。为什么会这样呢？到底在逃避什么呢？逃避恐惧，逃避焦虑，恐惧什么呢？饿，但似乎饿也没有多难受呀！
反而是由此衍生的恐惧更吓人，饿会不会饿死呀，到底谁经历过这样的恐惧，现在的食物足以丰盛到过剩了呀，为什么还会有如此的恐惧呢，不知道！
但似乎可以透过觉察和恐惧在一起，看看会发生什么？想吃和恐惧集中在头脑和嘴巴，以下的身体并不需要，但却承受了它们的需求。这就是胃会偶尔不舒服的原因吧。
不管是为什么恐惧，都要练习靠近和体验恐惧，看看恐惧之事到底会不会发生，亦或有什么好玩儿之事，原来靠近恐惧才发现，并没有那么的恐惧呀！
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本文标题：我会饿死吗？
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