莲藕是我在这个季节最喜欢的食材，可以煲汤，也可以煎成藕饼。
据说莲藕在我国已有 3000 多年的种植历史，它是荷花在泥土中的根茎，是常见的水生蔬菜，与茭白、荸荠、芡实、水芹、莼菜、慈姑、菱角这些水生植物并称为“水八仙”。
莲藕有很高的营养价值，主要含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素 C 以及矿物质钾等营养。
莲藕的碳水化合物含为 11.5g/100g，虽然比土豆和红薯的含量低，但却比我们常吃的大多数蔬菜都高。有些口感较粉糯的莲藕不适合完全当做蔬菜食用。如果喜欢吃莲藕又想兼顾体重，建议少吃两口米饭。
很多人都喜欢吃莲藕，炖莲藕和排骨汤、桂花莲藕、糯米莲藕，吃莲藕的方式有很多，莲藕也是特别抗冻的食物，像以前冬天都吃...
世人都爱莲，爱其中通外直，亭亭玉立，更爱其出淤泥而不染的品格。然而，人们几乎都忽视了它埋没于地下的茎——莲藕。 莲...
莲藕，出自«神农本草经»，为睡莲科植物。在清咸丰年间，就被定为御膳贡品了。 先说一个凄美的爱情故事。 很久以前，一...
莲藕分类：莲藕分七孔与九孔。 七孔藕外皮呈黄褐色，也叫红花藕，短且粗，生吃入口苦涩； 九孔藕则为银白色，又叫白花藕...
地铁口，有个老奶奶在卖莲蓬，六个莲蓬堆一堆，每堆卖十块钱。我数了数，一共六堆。每每碰到这种乡下爷爷奶奶叫卖自家东西...
断开的爱情像莲藕百孔千疮依然不捨 挣扎着不能结合的一丝丝空虚思念
每次吃莲藕，都会想起童年的一个玩伴，她性格外向，属于特别不听话的孩子，跟她在一起玩，经常有心跳的感觉，她会带...
莲藕 2019年8月2日 星期五 天气:雨 身穿罗裙， 笑脸向阳光， 生在水中， 足陷污泥， 倾听田鸡歌唱， ...
都说烟和酒最是消愁，那像我这种烟酒不沾的人该怎么办？干脆让所有的愁绪像枯叶一样叠在心里腐烂？然后就疼得撕心裂肺？ ...
本文标题：莲藕
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