12月20日
1.早餐：自制猪肉抄手8个，水煮鸡毛菜150g
2.午餐 ：唐氏锅贴8个，酸辣粉（三分之二碗）350g
3.晚餐：苹果（中）1个，调理肠胃的糊糊1杯（400ml）
4.运动：核心稳定(瑜伽)1小时
本文标题：12.20-01.30减肥日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xbqzfrtx.html
网友评论