习惯的力量

      我们常说习惯成自然。凡事只要养成习惯，它就会成为一种惯性成为你生活的一部分。

    举个例子，你打电话的时候愿意走着说，要你站着不动你就不舒服，甚至会影响你说话，不瞒您说，我就有这样的习惯。再比如，你愿意大声说话，要你小声会说话你就很难受。这些习惯，只要你注意，刻意修正还是可以很快改变过来。但是有些习惯就一旦养成，就没那么多容易改变了，比如抽烟、喝酒、赌博，甚至……你懂的。

      可见，习惯一旦养成就很难改变。

    当然，这个特性适用于坏习惯也同样适用于好习惯。比如读书，如果你没有读书的习惯，让你坐在那里看书，你会觉得不习惯。但时间久了，你养成了读书的习惯，要是那天没有读书，他也会同样觉得不习惯。运动也是如此。

    习惯的养成需要长时间的积累，这也是习惯的特性。所以，当我们知道哪些习惯对我们的人生有利时，我们就可以刻意为之，久而久之，你就会养成这个习惯。

    习惯的力量强大的。我们常说习惯决定性格，性格决定命运。好习惯可以成就一个人，坏习惯则可能毁掉一个人。

    所以，我们要认识自己了解自己，让自己养成更多好的习惯，戒除不良的习惯。

  这个非常重要。