为什么有些人在很吵的地方也能睡着，但有些人睡得很浅，一有点风吹草动就会醒来？这个问题很久以来没有人能够回答，直到2010年，才出现了一个比较靠谱的解释。
简单来说，一些人特别不怕噪音是因为，他们的大脑里产生了比较多的噪音屏蔽脑波，类似于脑子里加了个主动防噪耳塞一样。是这样的，2010年，哈佛大学医学院附属麻省总医院（Massachusetts
General Hospital）的研究者对12个在哪儿都睡得很香的人进行了研究。这项研究发表在《当代生物学》（Current Biology）上。
这12个拥有猪一般的睡眠质量的人类在哈佛大学的睡眠实验室里住了3天。每天晚上，为了研究这些人究竟可以被什么样的噪音吵醒，研究者带着羡慕的好奇，用冲厕所啊开嘟嘟车啊等14种噪音，从40分贝开始，每隔30秒就5分贝、5分贝地加大音量轰炸这些深睡者。
研究者们在隔壁房间默默观察他们睡眠情况的同时，还记录下他们的脑波模式。结果呢，这些人里居然出现了70分贝都轰不醒的睡神！但是其他人一般都在40-50分贝的时候醒了。
70分贝是什么概念呢？比如，安静的乡村的环境噪音是30分贝左右，70分贝相当于房间里开着吸尘器。所以问题就来了，这位70分贝的睡神究竟是怎么做到的呢？
研究者们发现，原来保护这位睡神睡不醒的“超能力”是一种名为睡眠纺锤波（sleep spindle）的神经元放电活动。
什么是睡眠纺锤波？
大脑中神经元的活动可以产生夸叉夸叉带节奏的电场，而这种放电模式就可以被一些仪器，比如脑电图（EEG）检测到。
哈佛大学的这些研究者提出，这很可能是因为，睡眠纺锤波阻挠了感觉信息从丘脑向大脑皮层的传递。产生睡眠纺锤的部位是丘脑（thalamus），丘脑是一个信号中转站，它的主要功能是把感觉信息向脑皮层的其他部位输送。
在感觉信息进入大脑时，首先要通过丘脑这个地方，然后才被发送到大脑皮层进行处理。声音啊，视觉信号都是这样。
这些人2011年发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上的另一项研究发现，在睡觉时，一旦出现睡眠纺锤波，声音信号就不能被传递到听觉皮层；但是没有出现睡眠纺锤时，声音就可以被传导到听觉皮层了。
丘脑（红色）
也就是说，睡眠纺锤波就像一个防火墙一样，保护你的脑皮层不受外界声音的干扰。许多老年人睡不好，半夜容易醒，可能就是因为他们的睡眠纺锤波的数量变少了。
在日常生活中，可以适当的摄入仙芝多糖 ，多糖均提取自有机灵芝。
原木种植，粗多糖三萜类物质含量高，能调节神经-内分泌-免疫系统至正常状态，从而阻断失眠神经衰弱的恶性循环，增强身体免疫力。睡眠改善，内分泌正常了，体质增强了，失眠引发的其他症状也随之明显减轻或消失。随之睡眠质量也会越来越好。
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