当旧痛浮现并伪装成两人意见上的不一致时，我们潜意识的行为模式和信念，可能会让我们对伴侣口出恶言，然后生气地离开现场。
为了保护自己免于心碎，我们会采取非常手段，也就是把没有满足我们需求的人（“伤害”我们的人）拒于千里之外。
相反，爱意则能让我们克制冲动，用负责任的态度来处理我们心中的不快，不致说出责怪或指责的话，而用理解、体谅的话来取代。这样我们便成长了。
人类应付痛苦的典型策略：放纵或否认。一方会放纵自己的焦虑、愤怒、不满的情绪，而另一方则会压抑这些情绪，选择逃跑，否认问题的严重性。
双方之间有什么问题就要说出来，毕竟他人不是你肚子里的蛔虫，你的一切想法对方都知道。
所以，有什么问题就说，沟通是解决问题最有效的方法。
但千万要记住:你说的时候，不能带有其他不好的情绪，不能抱怨。而是要有平常语气心平气和地说出来。否则语气不好，说话带有情绪，那么沟通也解决不了问题。
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