脾虚湿气重，湿气重怎么办？

导读：这几天一直在和朋友们谈体质，讲湿寒，那什么是体质，湿寒体质究竟是怎么划分的？

       亚健康状态、酸性体质、内分泌紊乱、免疫力低下等身体状态在中医上叫做“体质”，先有体质、才有疾病。我们只要懂得调理体质、就会预防疾病、远离疾病，就会让我们年轻的时候生命有质量、年老的时候远离各种重大的老年疾病。我国，现代人90%的人群湿寒体质。

脾肾湿寒涉及到我们人身体的各个部位，各种身体问题。从头到脚细细来认识一遍，比如脸上的皮肤，在美容行业中，美容师会告诉你脸上的皮肤分干性、中性、油性，但是，中医讲，皮肤就一种中性皮肤，脸上过分油腻，过分干都是脾肾湿寒造成。

脸上长痘、长痤疮，头发油腻、头皮屑多、耳蜗油腻，都是湿寒造成；脖子上长皱纹（老年人除外）、疣、瘊子，95%以上肥胖页是湿寒造成的；女性的肚子疼、腹部怕冷、痛经、子宫腺肌症是脾的问题，阳气浮标，降不下来，脾阳来自于肾阳；但是，后腰怕冷、后背怕冷、头发早白就是肾造成的，性欲淡漠、性功能障碍、子宫早衰、男女不孕不育、各种肿瘤。

大便粘坐便器、大便糖稀、便秘、大便无力、腹泻、受寒凉性的腹痛、早上面部浮肿、风湿骨病、痛风、湿疹；腿疼、膝盖、关节疼、脚后跟疼、脚气等等，综上所述，这些“毛病”的根源都是脾肾湿寒。

这里的风湿骨病、腿、膝、脚等这些骨病，有人说，这些问题是骨病，怎么也在湿寒里，因为湿寒按等级轻重分为“湿寒五级”，湿寒一级在皮肤，湿寒二级在肌肉，湿寒三级就入骨了，湿寒四级在内脏，湿寒五级在细胞，就成瘤和癌了。

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