随便聊聊

早上没有运动，也没有做清单上的任务。因为昨天意识到自己心态和情绪上出问题了。我不希望自己带着情绪，莫名其妙过这一天，所以早上开始给自己梳理情绪。

开始听一本书。《禅的行囊》。

然后听着钵声打坐冥想，非常的疗愈了。把思绪放在每一道钵声上，感知，不知道该怎么描述，反正就是像物体落入湖中，荡出的涟漪一样。

然后听相声，开心了。

这一天的时间，我觉得早上梳理情绪的决定做对了，在昨天意识到问题，早上起床开始梳理，所以今天任务虽然也重，但是我也以还不错的状态过了，很好。