生命在于运动

最近我断断续续地运动之后，感觉自己的状态好了很多。倒也没有办健身卡，去健身房，只是最朴素的运动。

有时候去奥森公园跑跑步，看见很多大人带着小孩儿其乐融融。有时候沿着附近的河道跑跑步，这里有不少晨练的大叔大婶。有时候在小区楼下跳跳绳踢踢键子，这里有一些退休老人在聊家长里短。有时候沿着附近的街道绕一大圈散步，看车来车往，行人步履匆匆。

感到焦虑烦躁的时候喜欢跑步，让自己大汗淋漓，再洗个澡，烦恼似乎也减轻了不少。感到茫然的时候喜欢散步，在悠闲自得中渐渐理清思绪。感到精神疲惫的时候去运动，暂时放空自己，运动结束又是一个元气满满的自己。

运动就是这么奇妙，不但能强身健体改善精神状态和失眠，还能缓解焦虑和压力。运动不必拘泥于形式，适合的简单的就是最好的。庆幸自己在逐渐养成运动的习惯，我要让它伴随我一生。