在日常生活中，我们也可以随时检视一下那些无法使我们达到目标，甚至引领我们走向失败的行为，基于习惯和固定心态观念所产生的“外生动机”，常常控制着我们的行为，因此每个人都应具备抑制或根本去除这类习惯性动机的能力，并应在心中培养真正想要，而且清晰明确的动机。
例如有一个人想要询问一些资料，但在询问时却表现出不明显的反权威态度。这个人的询问方式令人感到不悦，他直逼对方的答案，似乎对方非得回答不可，而且他的问题多半都不是三言两语就可以回答得清楚的。因此他只得到了肤浅不够深入的答案，这个人的行为无疑是失败的或至少接近失败的，因为他在询问问题的动机之外，还掺杂着基于习惯和固定心态观念所产生的外生动机。他的行为总是引发出非常类似的结果，这些结果认可他的反权威心态，并且在他把责任转嫁给其他人时，这些结果便消失无踪，这种人的行为表现就好像初学游泳的人一样，表现出来的行为已超过为达目的所需要的必要程度。他是学习正确行为的初级生，表现出来的行为仍属幼稚阶段，因为他尚未具备成年人应有的控制动机能力。
同样的，许多人在行为时还掺杂着自责，要求完美表达善意，寻求认同感情等等因素，如果能去除这些习惯性动机的话，行为的表现将会更加请注意上述这些动机本身并无好或不好，我们不认为这个世界会在一夜之间发生改变，但我们的世界或你的世界，我的世界却可以获得改善，这个世界需要正确的行为，也就是更简单的行为，虽然这个目标并不是轻易可以达成的。
为了进行一个动作，我们的神经系统会有一连串反应，从这个观点来看，即使是最简单的动作，也蕴含着最复杂的过程。在正确使用叉子叉起食物放入口中之前，我们都曾经有过一段学习期，这个简单的动作是由许多要素组成并融合成为一个动作，如果其中一个要素和我们的习惯相去甚远时，这个简单的动作将会变得困难，甚至不可能。
例如假设您在众人面前用餐时，误拿了一把和餐食不相配的叉子，在此情况下，吃食便成为一项非常困难的动作，然而心智成熟的人在遇到这种情况，是不是换一把叉子就是用原来的叉子继续用餐，一点困难都没有，但若是心智不成熟的人遇到这种情况，往往会因为在众人面前出丑而感到慌乱，为了正确表现出最简单的行为，我们需要单纯独一的显性动机。
如果不先学会抑制不必要的动机，或将其他必要动机加入显性动机的话，得连吃这样的简单动作也无法被正确地表现出来，以身体特定部位周期性紧张做为动机，而且在体内或环境中不存在任何矛盾动机的行为，堪称最单纯的行为，但由于存在着依赖因素，因此实际上每一种行为都伴随着一定的矛盾动机，习惯的养成过程，本质上就是学习控制多种动机，以便形成单一显性动机的过程。
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