要开始好好照顾自己身体了。

身体出现了些状况，气血严重不足，体内淤堵严重，体现在左边脖子上，常常觉得酸胀，左边的脸颊也会跟着出现麻麻的感觉。医生在帮我检查的时候，发现我气血严重不足，体内有几处结节，淤堵严重。也就解释了左边脖子和脸颊最近出现的这种症状是怎么来的。

从9月份以来，熬夜较多，气血不足一个核心原因大概就是睡眠不好，所以近期要调整睡眠。另外，要想淤堵尽快化解，需要配以一定的运动，这正好提醒我，每天傍晚陪着宝贝户外的时候，自己也要适当运动，比如，绕着操场快走，或者带着跳绳下去跳跳绳。运动的方式很多种，而我又有着进行一些简单运动的条件。

身体是一切的根本，好好对待自己的身体。近期，要定期去做推拿。将结节揉开，并吃药补气血。

自己每天跳跳绳，再找人一起打羽毛球，做些简单的运动，来增加代谢和循环，减少淤堵的发生。