早上，去了前海运动公园，这次没有走路去，直接开了车过去，走路过去的话，大约要耗时20多分钟。
停好车，站在跑道起跑线处，准备好手环，选择户外跑步，3,2,1，开始。。。
适当性地将步速减慢，由之前的配速6分多钟调整为8分钟。之前在初始跑步几百米后的疲劳感，今天感觉没有了，内心感觉到了十足的满足感和喜悦感。
顺利地跑了三圈，2000米，以后将目标继续提高到三千米，四千米，五千米。
听同学说，跑步运动，身体释放的内啡肽物质，在身体存在的时间会持续比较长，这不同于多巴胺，我们平常吃的美食，刷的抖音，释放的多巴胺让我们感受到短暂的兴奋，但终究还是短暂的。
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有一种疲劳感，对人的失望总是存在。
本文标题：跑步的疲劳感消息
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