学会下定决心冲破束缚去做一件事。思想和行动上的拖沓都会延误时机
亲爱的，我不知道这算不算爱情
情不知所起，一往情深
如果要生活规律的话，必须首先作息规律
人无论何时何地都要尽可能地谦逊
教育不是简单的复制粘贴。同理，学习也不是简单复制粘贴
演讲本身的魅力真的是相当了不起
无尽的远方，无边的海洋。究竟什么才是真正的善，什么才是真正的恶
尊师是基本的美德。人要谦逊
我为什么有时喜欢刷票圈，有时又很反感票圈。倒不完全是他们的问题吧，而是我的问题
真中秋，假假期
每次到国庆长假，我心里对朋友圈的态度，都是想点开又不敢随便点开。一方面想了解他们国庆都经历了什么。另一方面又犹豫，因为票圈无外乎是这些：首先第一波攻击(当然也包括我自己也发了 )是塞车。其次，便是各种美食。接着便是旅游。再然后就是购物和日常的出行 最后就是日常的朋友圈(如音乐、自拍，不过这部分只占极少数)
聊天打字快也是很有好处的。最起码聊天很顺畅啊
做人如果总是以一种优于常人的眼光来看待别人。是不是一种可悲呢。我有的时候就是这样子 望提高改善啊
文学不仅仅是一种救赎
有的时候，我在想。获得快感的方法有很多。比如阅读，比如练字。比如给别人讲笑话。一种快感的获得其实是不是可以追求与另一种快感的协调啊。他们是不是并不是截然对立的，顾得上这个就顾不上那个了吗？还是我个人太自我了啊。或许是的
无论你做事情做到什么份上，总有人会觉得你做得还不够好。
你并不需要把全部的事情都准备好，再行动，有时直接做就行了
喜欢书友这个词
梦回梅州，琴瑟音长
今天，我又一次做梦，梦见了我家里的自行车 ，许是有点想家了吧。同时，自行车里承载了我好多好多青春的回忆啊
兼听则明 ，偏信则暗
有时候我在想，自己是不是心胸越来越狭窄了。心胸狭窄与老好人之间的界限究竟是什么
你不是我退而求其次的选择
敢问苍天饶过谁
有的时候我在想，我们为什么要努力工作。后来才知道，我们努力工作的原因是，这样才有时间和条件做自己真正喜欢做的事。总有一些事以另一些事为前提或者互为前提
我从未走进你的内心，就像你从未走进我的内心一样
我不同意你的观点 但我誓死捍卫你说话的权利
I disapprove of what you say, but I will defend to the death your right to say it.
——伏尔泰
老板最讨厌的几种员工
论合群与参与，论回忆之于人
其实现在我在想，每次我们在一旁吐槽宿舍的时候，说得不知道要多少地表现我们的辛酸。人总会有不满足的时候，无穷无尽的欲望或许才是我们的人类的正常欲求？还是说永远都不满足，这是人类的本性之一？会不会这样也推动了社会的进步？
原以为自己很强大，其实也不过如此
黄色的树林里分出两条路，而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我大二的道路
“来到中文系的同学大多抱着对文学的热忱、向往和狂热的喜爱而来，来之前文学是心中的一个幻梦，非常梦幻非常美好。但当我们走近一个肥皂泡，碰它就是戳破了它，并且还要收集它的残片，分析它为什么是圆的，为什么会五光十色，是什么成分让它有了色彩，它变成了一个研究对象，它不再是一个简单可爱的肥皂泡，虽然这其中会有研究它的乐趣，会有求知的喜悦，但绝不再是原本的看一个肥皂泡般的喜悦了。……世界上总要有人去分析肥皂泡，也有人吹肥皂泡，看肥皂泡……”
——王敦《中文系是治愈系》摘自句子迷微信公众号
其实说实话，我现在终于发现自己也不是什么好人 ，其实我是个蛮小心眼的人。以后别再用那么高标准要求别人了吧
有时候选择太多反而影响效率。事情越早解决越好
其实我有的时候我也在想，是不是自己也在装¬_¬｀
我们活在世上，终其一生是为了生活得更好
喜欢这句话：许你现世安稳，一世无忧
其实有的时候，我在想，我是不是太压抑自己了
人与人之间，如果不是经历特别铭心刻骨或者影响重要的事件或决定的话，大部分的人其实都会选择与自己玩得开的，而不是真正对自己好的，来消磨时间，来相处。
其实我今天在想，会不会我在别人心中是一个老好人的形象？为什么会是这种形象？怎么克服？还有自己说的话会不会太冲动了，有欠妥帖
以后有什么填表操作的，有任何需求都要问清楚来呀。因为白纸黑字容不得半点马虎
从暑假表妹问的好几道地理英语那些题目，我发现自己都不会做了 不知道是自己根本就是忘了，还是自己当初根本就没掌握。说明我下学期开始要持续努力呀
反省的事情适合一个人做，娱乐的事情适合两个人及两个人以上一起做
从下学期开始，尽量阅读纸质版的书，减少电子版的阅读，以前读不进纸质书是因为自己的内心太浮躁了
人的判断一天当中很多都是错的，杜绝胡思乱想的最有效方式就是投入实践
无论何时何地，一定要养成重要信息立刻回的习惯。回信息时尽量让理智参与其中，而不是情感
世界那么大，我怎么能活成你刚好想要的模样
前几天七夕，现在补发，祝奶奶生日快乐。年年有今日岁岁有今朝，虽然从小到大，你几乎没有带过我。但既然我跟哥哥去了，必定展现最真诚的一面最真挚的祝福给你。因为人心不是石头做的，你也在慢慢变老，你也需要一些甜蜜回忆和温情时刻
今天外婆为了我跟哥哥要去开学，又杀了一只鸡
其实回顾一下暑假带小孩子和做家务的经历，虽然让自己少了一些个人时间。但后来回想起来，无非就是少睡了点觉，少了点自己的娱乐时间而已。这三个大孩子小孩子其实都是熊孩子。谢谢你们让我陪你们长大，外公外婆谢谢你们让我陪你们一起变老。于熊孩子们而言，时间越快越好，于外公外婆而言，时间越慢越好。于我而言，所有的时间都刚刚好，感谢岁月给我了时间跟你们一起度过
我从未走进你的内心，就像你从未走进我的内心那样。人与人之间究竟什么才是最大程度的真实？
文学是你理解世界的方式，但理解世界的方式并不是只有文学。尽管这样，我们依然不能掩盖文学对于我们认识世界理解世界的重要功用。文学是理解世界的一种方式而且是一种重要方式
有时知道得越多，反而掌握得越少。如果缺乏深度思考能力、辨识能力、筛选能力和转化能力的话。在这个信息爆炸的时代，我们每天接触到的消息、信息(其中主要是微信、微博还有各类软件）真的是太多，而我们只有一个大脑，因此，我们应当适当减少自己想了解的信息或者进行一下筛选删除
一个人在暑假，就像我，绝对不能给自己多于三小时的自由支配时间，不然就把自己变成手机的奴役了
在成为一个足够优秀的自己之前，我还是一直单着吧。足够优秀睿智的我，才能真正遇到自己的Mr right
微信上收藏的表情就像人的心灵一样，需要定期整理
文学之于人，究竟是一剂解药还是一剂毒药?我正在努力让她成为一剂解药
有的时候，我自己会对一些要去做的事情感到很困惑很担忧，心情因此多少变得有点郁闷。似乎自己要做好，应该做好的事情总是很多，自己好像总是不能完全顾得上来。所以，这个时候，我就应该反省自己是不是太过完美主义了。
完美主义按照心理学上的观点，其实基本上应该等同于完全意义上的贬义词。因为它对自己有过高的不切实际的压力和要求。而精益求精是它的反义词。
所以，是否过度要求自己，犯了完美主义的毛病这是第一个原因。
第二个原因，就是有时我的这些困惑，这些担忧，是适度的，合理的。它会促使我往更进步的方向发展。仔细想来，人生不就是在这样的否定怀疑又肯定激励自己的循环中获得提高的吗？辩证的否定是事物自身的否定，即自我否定自己，自我发展自己。
目前我只发现这两种原因，日后希望自己能在不断的探索和实践中找到真正的答案，让生活获得真正意义上的改变。加油＾０＾
#努力# 支撑你不断努力的信念是什么？
前几天在微信公众号“L先生说”中文末问到支撑你不断努力的信念是什么?我想，就目前为止，支撑我不断努力的信念应该是，我想克服自己好像什么也不会的无助感。从这一方面来看，有我自己主观上的想努力，也有希望通过努力掌握一些技能避免他人嚼舌根。有的时候，我又只是单纯地喜欢着我所努力的那件事。但如果谈到我为什么喜欢那件事，一方面与我自己的个性品质有关，一方面又与我所生活的环境有关。有许多爱好，都是环境之作用于我，最后实现的。所以，其实说到底关于我们为什么要努力的信念，既跟社会有关，又跟自己有关。人从一出生开始，生活在社会中的人，就与环境建立了千丝万缕的联系。所以，说到底，如果你要问我，支撑自己努力的信念是什么的话，我觉得是我自己的个性品质和环境的共同影响吧
常常我们踌躇不前的原因，是因为太希望自己能什么事情都做好，徘徊犹豫中就忘了行动。
#嘉应学院书画协会# 每次看到书协关于假期干部干事认真练字的推送，就会莫名地有点心慌，心想在我荒废的这个假期他们又在勤加练习了 。可每次还是会手贱地点进来，希望看到他们认真练字的模样以此来激励鞭策自己，或者就是单纯地刺激一下自己，燃起内心那尚未熄灭的奋斗的火种，同时也是因为莫名地想关注一下我们大书协的成长。具体原因我也说不清楚 未来，希望我们的大书协不要嫌弃我，下个学期我一定会好好练字的 ——来自一名即将步入大二的会员
到底怎样的忙碌才叫真的忙碌?怎样的充实才叫真的充实?
为什么我们在阅读时不喜欢别人打扰?有没有一种方法可以让我们在打扰的时候仍能专心阅读?
其实，有时候，小孩子挺好带的，老人们也极好相处。他们要的只是陪伴
最后期限是一个神奇的日期
生活，就是在内心的渴望与外界环境的压力中获得了推力。这些可能是你成功的动力，也可能是阻力
对于工作，我总是游走在好人与坏人之间。或许，这才是人生的常态吧 。希望自己以后能平衡好
表达欲望与创作才华的关系。两者之间并不等同，但可以相互影响
世界那么大，我想去看看。但你真的懂得怎么看吗？
为什么家庭教育是一场长时间的风险投资?：投资都是有风险的，而我认为，家庭教育就是一场不折不扣的风险投资。首先，婴儿们刚出生的时候，接近或者完全就是一块白板。他们保留着对这个世界简单单纯的认知。他们性格的养成，很大程度取决于他出生后的世界（因为一部分取决于遗传）。很大程度上，家长们都是按照自己的意志塑造着他们的性格和能力。在这场塑造之战或者投资之战中，若是有一步稍有不慎，很可能就造成难于挽回的后果。这是一场有风险的教育投资。其次，我们人类的婴儿成年比绝大多数动植物都要晚。他们的健康成长都是以花费我们的时间和精力拼凑起来的。教育投资绝不仅人类才有，但如此长时间的教育投资，恐怕没有多少动植物可以与人相比。因此，家庭教育是一场长时间的风险投资。
生活的本身只是为了获得更多的愉悦。
即使一开始我们不得不去按要求完成自己不喜欢做的事情。那也只是因为我们在追求愉悦的路上还有一些因素不能独立完成，受制于他人而已。
比如说你可能并不喜欢工作，但你一定会喜欢工资。因为它能给你带来愉悦。所以，尽管你在工作上受了很多气，吃了很多苦。你仍然会去完成工作，因为你受制于工资，而工资能给你带来愉悦。当然也有一些人努力工作是为了提升自己的能力。但如果不是你的能力还不够，受制于他人，你又怎么会愿意工作。
生命就是在不断追求自身愉悦的过程中不断努力前进的。这是人类的天性
我自己真心不是一个圣人，也有自己的私欲。而且还很固执。本来我们如果一开始就问清楚师姐关于稿件我们该怎么弄目录的话，就不会出现今天这样的问题。但就是我自己的固执和希望能轻松一些。就避开了自己本来应该弄的16年的文章，只弄了16级的，少了15级的。最后还多少连累了我的小伙伴。
说实话，真心的。我确实不应该嫌苦嫌累。因为一开始弄16级的就是我自己的选择。如果自己当初不存着轻松一点的念头，不太自负，就不会出现这些问题。
下一次，如果再碰到此类事情。第一步，我一定得清楚职责，明确任务，确定下来之后就坚持工作第一，尽自己最大的能力说服自己（这个尤其需要锻炼和提高）在最快的时间完成任务因为最终你的上头看的，都是结果而不是过程，过程什么的就留给自己体会吧。
明天加油！虽然自己今天挺负能量的。但历练与挫折向来可以为未来铺路的。只要自己正确对待。我就当吃一堑长一智呗。冲动是魔鬼，说多错多
你的看似高效地利用时间，其实真的高效吗? ——谈人们课余时间对待手机的态度，尤其在一有空闲就捉住手机不放的典型态度。
我们往往担心自己一有时间就不看一下新闻，读一下文章，关注一下动态，跟别人聊一下天，逛一下淘宝等等自己觉得应该必须去做的手机操作，就觉得自己的时间是浪费了。但很多时候，许多事情脱离了手机仍可以运作。有的时候，什么都不做，却可以带来更大的效益。望平衡
以前总觉得别人穿衣注意的所谓“形象”，其实都是为了取悦别人，获得良好的公众评价。现在我终于明白，穿衣，有的时候，可以仅仅为了取悦自己。
至于穿衣暴露程度与犯罪倾向究竟有多大相关度。其实本质上还是得看个人的安全意识和防范能力。
以后在车站，绝对不要再跟任何人搭话。尤其是一出车站，那绝对是高危区。如果下次，他们用了迷魂药在我说话的时候，那真的，个人的小命都不知道还在不在。
——记中山搭车去满姨之旅
今天早上开始我看到了的。以后在正式的公共场合，真的应该少说话，认真听。谨记操作和要求。不然不仅做不好事情，而且还贻笑大方。这个的办二代身份证的就是一个教训。应当引以为戒。
现在我真正明白，不良的生活作息习惯和你的思想水平是相互影响的。一方不行，就得动员另一方，使其达到按规定所需达到的要求，才能保证事情的顺利进行。因为人都是有惰性的，对于一些事情都会倦怠。有时协调不好这两者，真的会闯大祸，降低工作效率 ，丧失前进勇气。
家庭教育、学前教育、家庭主妇、做饭、上学、陪伴、沟通、绘画、音乐等等涉及到的一系列与带小孩子有关的问题。可能我以后还会继续涉猎探讨的吧。因为家里现在正有两个可爱的小弟弟呀。虽然有时他们也让人很讨厌，让人感到特别累
那些年我们看过的错过的想看的别人在看的他人推荐的电视剧、动漫总有一天会让你再看回来。至于书的话，我想也是有它的魅力。但至于有没有这么大的影响力的话，我还在探讨。
昨天就为了图快感用了中国移动4G流量（一小时1块钱1G流量，再加上用两个手机号分别注册了某个软件送了2G流量。总之，那感觉真的特别酸爽）看完了小时候的动漫《魔女的考验》。重温了童年 明年，我会不会重温一下《百变小樱》呢？这个真心不好说。哈哈 但后果就是因为看到太晚，导致我今天早上真的是有点吃不消，中午觉睡了三个小时。到这个暑期来算，事实上多看了好几部电视剧和动漫。比如《琅琊榜》、《花千骨》、《双世宠妃》、《因为遇见你》、《幸福归来》、《犬夜叉》虽然有些并不是全看。
所以有时候我在想，人类对于诱惑的态度应该怎样平衡好才对呢？现在很多心灵鸡汤常常会打出类似于你越自律，你越成功。懂得克服你的欲望才能走进成功之路这样的标题。每次对于这些标题。其实点进去看的话，一些还是挺有道理的。但如果一味强调自律，强调克服欲望。对于我们人类来说，真的在所有场合，所有情景所有行业都适用吗？我想未必。事物都是辩证统一的矛盾体，欲望与自律一定有其可以与成功协调的地方。只是，答案是什么?我们又应该如何利用。或许心理学上的奖励机制我们可以参考一下。未来，我仍在探索，我想这种平衡应该是许多人也曾经思考过的吧。而且它确实也能提高我们的生活水平和心理健康水平
其实我们每个人，都是个颜控
我希望自己，随着时间增长的，不只是年龄
果然带小孩子最无效的方法就是大吼大叫。今天被他们气得我，到现在都觉得喘气不是很顺。下次你们的姐姐一定不会再用这种方法对你们了。因为这样不仅对你们好，也对我好
心灵深处必定还有某种令人惧怕的东西再制约着进一步的发展。嘴皮子还得再继续加油，再练练
若不想被人指摘或者凡事都得求人，那么就必然得提高自己各方面的综合能力
我再次感受到学会操纵一门交通工具的重要性
哈哈哈哈，以后不想结婚的女孩看过来
若是以后你爸妈怕你没结婚被人嚼舌根
你们就跟爸妈这样来合作吧
“你女儿结婚了吗”
“结了”
“嫁到哪了”
“外省”（越远越好）
“怎么没一起回来”
“太远了”
之后再领养一个小孩，就说你离婚了哈哈哈哈
——来自某两个搞怪又逗逼的家庭日常对话哈哈哈哈
以后，关于厨房和打扫卫生之事，如果能够在晚上就做好准备，那就晚上做好准备吧。比如把第二天能准备好的食材，把需要的器具准备好，把地先扫完。把衣服先洗完。至于早起弄这些的话，其实怎么说都不太现实哈哈哈哈。早起我自有自己要做的事情 比如赶紧先把排版学会，赶紧把那本书看完哪，必要的家务赶紧学呀
等我大学毕业找到工作的那一天，第一个星期的周六日，我一定要把《魔女的考验》、《百变小樱》、《犬夜叉》等等动漫，以及《仙剑》、《琅琊榜》、《双世宠妃》、《三生三世》等等电视剧以及个别小说重温一遍啊啊啊啊。不要说我脑残，不要说我花痴，而是现在暂时真的没有时间哪。先解决困难的，再解决简单的啊，比如说那个排版，那个阅读啊啊啊啊，这样才能更享受生活
教育的理想是为了理想的教育
有的时候，我发现自己其实就是一个不充分版的啊Q ，极具自我安慰自我排解意识，可以说服自己去做一些不是很喜欢不是很必要的工作
果然生活中美食是不可辜负的。一个人要想生活得好，首先必须得吃得好呀
什么事情(虽然困难而又正确但又不得不做的事)做不好那你就去做什么。做着做着你就不怕了。走着走着你就看到了路。有的时候，不是因为你有了方向才去努力。而是努力努力着就找到了方向。岁月静好，愿你我共勉。
如果自己心中始终想着爱人之心，为他人打算，那么何愁没人爱。但是，适当的清醒仍需要。
在人际交往中为什么总得我主动？其实也无妨。借此，你反而可以窥探一下别人的素养以及值不值得深交。同时不也开阔了你的视野(虽然他们说的未必都是真的）吗？当然也可能是你对他们还不够了解。或者说他们或你做错了什么。
以前政治老师曾说，我是一个比较会为情所困的人。到了大学，我才知道不忍心、心软和愧疚感是我的最大软肋。但自从那个留学生电话，我便得明白，下次不是最直接的熟人，对于这种泄露自己消息的陌生人，真是一句话也不能搭理。否则害苦的是自己家里人
任何时候，能对家里人和颜悦色的，都要和颜悦色。对他们都不好，那你要对谁好。怎样能讨好他们就怎样使他们开心。这并不是面子上挂不挂得住的问题。而是因为他们对你付出的真的太多了。同时也体现着你个人的涵养和心胸
三天打鱼两天晒网真的很不好。早上明明是热情满满。中午就因一点小事惹得没有斗志。说到底其实还是自己修养不够。心态还是平和些好吧
有时觉得自己思想保守缺乏情调。但本质上不过是不懂得生活而已。提高生活能力的一个重要途径便是提高自己的自控能力但又不能太过于压抑自己，该玩的时候玩，该吃的时候吃。该怎样……至于什么时候，什么情况才应该做到这些。说到底其实不过是一场生活的博弈。只是要平衡好而已吧。生活中总有一些人把生活过成了诗。在生活中游刃有余地吃着瓜，做着梦，还数着钞票，坐着飞机……而我要做的，就是来一场自我的修行。成长路上不曾止息*尽管成长的概念一直在延伸修正……加油＾０＾~岁月与你共勉。愿我们都能收获一个更好的自己。
微博强大的查找功能让我找到了许多知名博主和优秀文章，有一些极大开阔了我的视野，比如语文月刊、意林杂志、搞笑话题、历史话题等文科类的微博。它们的一些总结和话题，自有其历史内涵和文化厚度。它们可以开拓，可以总结，但一些句子，一些总结只是他们的思维和智慧。若要提高，一些可以假于它们，一些只能自己躬身实践。我，不能仅看这些，必须还得自己沉淀。阅读和社会实践不失为良策
人总在克服自己惰性的路上，多活动交错进行，没有时间寂寞、充实的生活不失为一种良策。玩手机可以适当消除疲劳，但若一疲劳就拿起手机却绝不是什么好事。克服惰性之路其实就是培养自制力、意志力和提高工作效率之路
出门要穿着得体，礼仪得体。但若认为你穿上衣服就似乎全世界都在看你。说明你的内心深处其实有点自卑，比较在乎他人对你的评价。当然这么做或许也是因为自恋
不知怎的，每次看到老妈在辛苦忙活的时候，自己总是立马就乖了起来，玩着手机就立马停了下来干正事，这大概就是因为愧疚吧
思想比文笔重要
世界上最厉害的人 说起床就起床 说睡觉就睡觉 说写作业就写作业 说减肥就减肥
不写作业心里难受，一写作业浑身难受
“世界上最虐心的三角恋是什么” “我喜欢假期，假期喜欢作业，作业喜欢我
——句子迷 要套路师弟师妹，首先应该从人心上开始套路吧。要让他们心里觉得舒服，觉得有爱
那天我说，我最看不起的就是体育生。后来才知道这句话究竟有多伤人。因为姨父刚好就是体育生。后来才明白，这不过是知识分子尤其是学文学的人自身的优越感在作祟。如此而已，但以后绝不再允许
对未知的事物造成恐惧，一方面虽然会让你在某些问题上举棋不定。一方面也会让你规避不必要的风险。提高防范能力。
《水手》歌词：
他说风雨中这点痛算什么
擦干泪不要怕 至少我们还有梦
身体的疲累阻挡不了一颗奋进的心
为什么他们都说是因为考差了才来嘉大的呢？嘉大多好呀。反正目前我都觉得他很好。至于我们为什么不能学有所成，那是自身的问题吧
好多人写孤独呀。但我觉得，真正的孤独应该是不存在的吧。至少对于目前的我来说
是否?每个人都可以接近文学，不论文笔，文学究竟离我们有多远?我仍在考虑，仍在思索
一见古天乐版的杨过误终身，是了吧
如果文学院的孩子出来之后跟别的学院的孩子区别不大，或者一点区别都没有。那么是我们自己学得不扎实。那么我们应该做甚打算?
我真想知道那些人究竟是怎么靠写作吃饭的?什么时候我的文学素养也能如此呀
怎么才知道自己的文章写得好不好呢？跟别人比较着就行了
我终于明白这感觉是什么
通过阅读作品提高感性认识
果然人生真是寂寞如雪呀
论知识分子的愤世嫉俗
今天在心理课上听到一个很有意思的话，如何毁灭梦想的五个步骤或者五个方法。如果你成功掌握这五种方法，你一定能成功毁灭你的梦想：1、相信一夜成名2、相信别人有你需要的帮助3、在一时的成功面前止步4、相信错误永远是别人的5、相信只有梦想本身是最重要的
你的时间都去哪了。是否真的有效率
这个世界上总有一些那么牛逼的人，最重要的是他们比你还努力。语文老师这个职业只是你自己的一个跳板。如果你真的要判断出自己一生的追求的话。今天在心理课上听到很搞笑的一段段子。现在就算且行且梦，且吟且唱。
朋友之间总会有一些天生就比较谈得来的人。我们还在这个世界上行走，还会遇到很多形形色色的人。距离是否真的能产生美，不用刻意去强求。阅读总结 心理学专著 《人性的弱点》一书。有些人只可远观，不可亵渎。可是我相信，在每个人心底，必定有一些比较不为人知，柔软的地方。也必定会有一些可以让人接近的地方。不管怎样，招呼还是要打的，该做的还是要做的。在我内心深处，天生比较欣赏比较有才艺的人，当然也有一部分原因，是因为一个原理。那就是你往往会羡慕一些你所没有的东西。
关心别人的生活应该关心到什么程度
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