愤怒就像一团浓烟，直到打开一扇窗才会慢慢地散开。接纳和承认孩子的感受，就像那一扇窗，可以帮助孩子把心中的愤怒情绪散去。但这样的接纳并不意味着我们同意或认可孩子的负面情绪。
其实大多数时候，当孩子感觉自己的情绪被理解后，就会自觉地平静下来，这就为之后的沟通留出了讨论的空间。所以，我们从接纳做起，让孩子明白自己有坏情绪并不可耻，通过练习和管理情绪的工具，坏情绪也是可以被控制和管理的。
当孩子出现愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪时，父母不应该限制孩子的行为和表达。比如“你不要再哭了！有什么可怕的！”但孩子的坏情绪是不会消失的，只是暂时被父母压抑下去罢了。因为在孩子还没学会控制和管理自己的情绪前，他们的感受和情绪是很难受到自我意识的控制的。
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