子谦sir：心不在焉，咋办（日更71）

#子谦sir  日拱一卒，功不唐捐

71/100 公元二零二二年：专注

《大学》曰：心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。

看了却没真正看到，听了却没完全听到，吃了东西却不知道什么滋味，身心不合一的样子就像心不在其位。

大家有这样的体会吗？

上一秒在做的事情，下一秒就能忘记。仿佛从未做过，上一刻说过的话，下一刻就已经忘了

这会造成很多困扰：

说过的话不记得，那是不靠谱

做过的事重复做，那是浪费时间

分享我在做的尝试

1.冥想1分钟

2.集中时间写作

3.番茄钟

以上～