早起

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“早起的鸟儿有虫吃”“早睡早起身体好”……这些鼓励早起的语言看的很多听得很多。也试着去早起，去充分利用这些多出来的早起时间。坚持一段时间后，你就会发现确实早起有早起的各种利好。

比如，有充足的时间吃早餐，精神饱满，心情愉悦，能够更快进入工作或学习状态。但很多时候，我们会有应酬，会有其他事情耽搁，会睡得晚一些，然后影响早起，随后你就起不来了。当然，还有偷懒不想起的时候。

所以，还是早些洗洗睡吧！养成健康生活习惯，保持健康体魄。留下青山慢慢奋斗。