大家好，我是石蓉蓉

今天是我视频演讲的第58天，我想来分享一下演讲到第58天，连续的哦，每天都抽5分钟甚至半个小时来做这件事情，我有什么样的收获以及经验的分享呢？

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首先，对着视频演讲真的是一件超级棒的成长方式，！

我最近很大的一个变化，就是口齿更加清晰了，而且思路更加清晰了，超级赞！

我觉得对着镜子说话真的，她会有一种让你更加接纳自己的效果。因为你每天这样看着自己，每天这样非常认真的去拿起精神头，进行这5分钟甚至10分钟20分钟的一个演讲，你会发现你自己整个状态会好起来，它不是吊着的那种。

所以我决定像我的学员去推广这样子的一种成长方式。

分享我58天的演讲视频经验

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但是怎么样可以做好一个视频演讲呢？

你可能会担心，或者说你可能不太清楚，那我来分享几个可能会对你有帮助的点。

第一点，做任何演讲架构是非常重要的。

我发现只要我们知道架构，那不管多长时间的演讲都可以hold住，不管这个演讲是5分钟，还是只有两分钟，还是有一整天。

架构这个东西非常神奇，大家一定要画重点！

每一个演讲都有不同的架构，你发现我的演讲最多的架构是什么样吗？

我所知道的演讲，常规的比如说：为什么做一件事情？是什么？怎么做？

比如说我崇尚灵魂发光，那么为什么要灵魂发光？什么是灵魂发光？怎么样你会发光？这就是为什么，是什么，怎么样，这就是一个典型的演讲架构。

大家可以去收集这样一个演讲架构，然后用起来你会发现一个演讲很容易就串起来了。

第二点，寻找每天固定的5分钟10分钟15分钟时间

怎么样可以去寻找每天固定的5分钟10分钟15分钟的时间呢？

这个事情，如果你时间有点繁忙，可能会更需要这个问题的答案。

那我的一个心得是，其实5分钟时间还蛮好抽的。虽然大部分时候我是在家里边的，也是因为疫情不能出门。有时候我跟我老公需要去婆婆家，那这个还是算有一些别的事情要做。但是，我可能会在吃完饭或者什么时候真的抽5分钟时间到房间里面去做一个演讲。

我觉得抽5分钟时间这个决定特别棒，你一天抽5分钟，它会决定你这一天是保持在一个比较低沉的状态，还是可以让情绪高昂起来，演讲非常好使。

第三点，不知道讲什么，试着先开始讲

如果你不知道今天能讲什么，你可以试着先讲一段。

现在这篇已经是我今天讲的第5篇演讲了，因为我一直在调整我的内容。我发现讲到这篇的时候，大概找到了我今天想要的感觉了。

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所以呢，视频演讲这件事情，它看上去是5分钟，但实际上你会发现耗时不仅5分钟，但是你的状态会越来越好。

因为你会享受到一种把自己想要说的东西，展示的越来越清晰的感觉。这种表达的清晰所给你带来的成就感，还有做人的准确性，都会给你其他的反馈。

很多时候我们为什么一件事情做不好，或者是一个方向不能够去坚持？其实跟我们嘴上没有办法说的很清晰是有关系的。

所以我们去练习自己的视频演讲，用这样的方式去让自己的语言越来越清晰，越来越说的和我们想的是一件事儿。你会发现你整个人都会活得越来越清晰，我相信这种清晰的状态是值得追寻的，这种清晰的状态总比糊里糊涂好吧。

糊里糊涂最大的坏处是什么呢？

万一你被岁月坑了，你都不知道是谁在坑你！其实是我们让自己做这个选择。

每天拿5分钟时间来做一个演讲吧！

我是石蓉蓉，关注我带你活出自己。

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