20200428 感恩已有，真爱自己
星期二 天气：晴 地点：北京
文/风铃
今日金句：
不去开始，你就永远活在想象中。
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）阅读1小时《一年顶十年》，输出时间章节思维导图；
2）练习brush lettering字母O和P的书写，今天第11天练习；
3）早上上班路上听BBC 30分钟；
4）听叶武滨时间管理音频课程2节，收获：对付拖延的方法之一就是做快乐且有意义的事情。
5）晚上下班路上听行动派琦琦的分享，关于提高工作行动力：马上部署、当下行动、及时反馈、随时调整、持续迭代、尽快复盘。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
情绪比较稳定的一天
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
宝贝：天气一下子热起来了，这周高温都30度以上了，晚上我找出夏季衣物，试了两件短袖衬衫，问宝宝好不好看，宝宝说：好看好看，妈妈，我抱抱你！要是涂个口红就更好看了。
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
健康：
践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想
学习：
切忌贪多，学会聚焦，学以致用才是最重要的！先确定自己的目标，再去寻找学习资源。
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
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