问：你听到不中听的话的时候，你听到了自己什么呢？
答：我听到了对自我的怀疑，我听到了自己的愤怒，我听到自己的倔强（我一定要改变他这种看法），我听到了自己的揪心，我听到了自我安慰！
当听到不中听的话，会怀疑自己真的是这样吗？自我被挑战了，就会把心里的冲突转向外界。但是有时候又会顾于颜面，不会直接和说这话的人冲突，反而会转移到亲近的人身上。
问：你说了你的方式，那说说你的感受，你都难受，你想到的？
答：一回头好像抓不到自己的感受！现能总结如下：当听到不中听的话时，感觉自己更多时候不是去指责别人，而是反思自己。而难受这种情绪我感觉更多的是来源于在反思中自己对自己的否定，而不是别人的那些不中听的话。慢慢的，经历多了，这样的难受少了很多，面对别人的不中听的言语，尽量少带情绪，而是理智地先做一个分析，对自身有用的会消化吸收，别人随意而言故意伤人之话就姑且听听，无足轻重之言，不要伤己。
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#非暴力沟通# 听到不中听的话，你有4种选择。 也即 你有选择的自由[呲牙]
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本文标题：不中听的话
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