问:你听到不中听的话的时候,你听到了自己什么呢?
答:我听到了对自我的怀疑,我听到了自己的愤怒,我听到自己的倔强(我一定要改变他这种看法),我听到了自己的揪心,我听到了自我安慰!
当听到不中听的话,会怀疑自己真的是这样吗?自我被挑战了,就会把心里的冲突转向外界。但是有时候又会顾于颜面,不会直接和说这话的人冲突,反而会转移到亲近的人身上。
问:你说了你的方式,那说说你的感受,你都难受,你想到的?
答:一回头好像抓不到自己的感受!现能总结如下:当听到不中听的话时,感觉自己更多时候不是去指责别人,而是反思自己。而难受这种情绪我感觉更多的是来源于在反思中自己对自己的否定,而不是别人的那些不中听的话。慢慢的,经历多了,这样的难受少了很多,面对别人的不中听的言语,尽量少带情绪,而是理智地先做一个分析,对自身有用的会消化吸收,别人随意而言故意伤人之话就姑且听听,无足轻重之言,不要伤己。
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