时间都去哪儿了,好多想做的事情都还没来得及做,哐……哐……哐……2022号时光列车就又驶进了生机勃勃、充满活动的春天。
过去几个月,向外探索的过程中,看似把日子过得热气腾腾,实则让一颗心浮在半空中,无处落脚。
经历过3个月的休整,在4月的开始第一天的清晨里,在安静中,姿巧来对这三个月以来所发生的一切,来进行回顾,对于做得不好的地方,在一下个季度优化,改进。
从而也才能让在年初定制的计划得以一一落实,虽然可能年底做得不能够最完美,但最起码可以按进度有序完成。同时,也希望借此,可以凝聚力量,寻找出最适合自己的成长路径。
一、2022年重要目标第一季度回顾
1.做好8小时内的工作
8小时体制内工作,三月份,虽然因疫情居家办公一个星期,但是所有事项均有按计划执行及完成。
通过学习,并把相关知识运用至工作当中,利用番茄工作法把每项工作按时按质高效完成。
2.不断优化学习收纳整理
本季度共做了五次上门收纳整理教学,18节收纳整理课程。
同时进行了衣橱收纳整理实操,比如T恤、裤子、被子、袜子棉衣等等的实操;同时,并且把过程分享给大家。
3.坚持写作
第一季度写作 文章 113 篇。
(1)家居清洁分享了共8期,复盘分享了共12篇、艺术插花分享了共17篇,健康管理分享了共9篇。茶艺分享了共4篇。
(2)其中展现量为1910万次+,阅读量为12.9万次+,收藏量为3401。《免疫力是最好的医生,2022照顾好自己,增强免疫力》为文章之最,展现量、阅读量及收藏量都是第一季度最高的<typo id="typo-718" data-origin="姿" ignoretag="true">文</typo>章。
其次为《日常保养肾的方法(建议收藏)》《姿巧:艺术插花|家居花艺制作,美化您的生活》《办公室这样整理,还你一个舒适、高效的办公环境》。
二、第一季度的收获
1.阅读
阅读了共8本书:《用一年时间重生》、《早起的奇迹》《规划最好的一年》、《每天演好一个情绪稳定的成年人》、《富爸爸,穷爸爸》、《小狗钱钱》《爱的五种能力》《爆发性成长》。
2.个人管理
(1)事项及时间管理
用四个维度日常管理法规划每一天,根据PDCA循环法分解了我2022年的6个目标:⑴收纳整理、⑵插花、⑶茶艺、⑷宴会摆台、⑸个人成长自律认知思维提升、⑹持续写作。同时安排计划进行有序地进行当中。
并进行每天进行每天计划和复盘检查,每件事项对不足之处进行检讨改正、反思,做到了事事有着落,件件有回音,这样很好得记录自己的成长过程,促进自己的成长。
(2)健康管理
冥想:每天早上进行15分钟的静心冥想,同时加入了自我肯定、具象化的事项。从而给自己每一天都带来好的情绪和心态。
运动:一 三 五瑜珈,二四六晨跑。
晨跑:我基本是以慢跑为主,坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力,同时可以让我改善精神状态。
瑜珈:长期练瑜珈,增强抵抗力、调节情绪、瘦身塑形、提升气质、身体更加灵活以及缓解疲劳等。
3.心理学
学习心理学相关方面的知识,并把知识点分享给身边的人,同时学以致用,运用到日常生活中,在自己情绪不好的时候,能够快速调整自己的情绪。
4.声音学习
通过不断学习声音,根据各个不同的学习要点:比如:气息、提颧肌、如何吞口水训练等等,来针对性地进行练习,经过努力,同时参与了几次领读,声音有了少许地进步。在第二季度,继续学习,相信我们普通话很快就不会再 “ 煲冬瓜 ” 了。嘻嘻……
三、第一季度感恩
1.感恩写作群的朋友们对我写作路上的帮助,对我文章的不足之处进行指出,并给予意见。让我的写作得以优化和改进。
2.感恩家人,义工,朋友,同事和闺蜜对我这个季度以来的关心与牵挂,让我感受到满满的爱意和归属感。
3.感谢自己的勇敢,在3月份疫情比较严重的期间,参与到一线工作当中,为疫情封控区的人员包装政府提供的爱心食品,以及参与到核酸志愿活动当中。
4.感谢粉丝们对我文章的点赞与阅读,并进行评论。有你们的支持,在写作路上我会不断改进,争取写出更好的文章分享给大家,同时也希望我的文章对大家有所帮助。
四、第一季度反思及改进
1.反思
(1)部分计划因一些事在季度做计划时没有合理安排,导致浪费了很多时间,不能够及时完成,比如:早起运动,日更、复盘等等。
(2)做事粗心大意,导致事项出错,比如日更不仔细,出现错别字,领读录音没有检查,导致无法发送等等。
(3)没有做到劳逸结合导致精神状态不好、状态不佳,太在意别人的说法和看法。
2.改进:
(1)引用四象限法则制定计划,把每日事项分为四种:重要且紧急,重要不紧急,紧急不重要,不重要不紧急。根据这个时间管理法则,将每天做的事情按照这种方式排序,优先完成重要的事情,再精细合理化计划每日安排。
(2)把学习到的心理学相关方面的知识,运用到日常生活当中,管理好自己的日常情绪。
五、第二季度的重要计划
1.做好8小时内的工作。
2.收纳整理、插花和茶艺。
3.坚持写作。
4.个人管理。
六、结语
写给正在努力的自己:在错误中成长,成为自己的光。
路虽远、行则至;事虽难、做则可成;无论生活怎么样,相信通过保持自律和热情,只要坚持下去,自己的目标总会完成。
不跟生活低头,不向岁月认输;如果风景不够好,就让我们多走几步;如果道路不好走,就让我们放慢脚步。
只要还在路上,总能看到想要的风景,总能找到属于自己的方向。
从当下这一刻,拒绝内耗做行动的巨人;命运不会偏袒任何人,却会眷顾一直朝着光亮前进的人。
趁现在还有时间,尽自己最大的努力,努力做好自己在年初制定的目标,成为自己最想要成为的那种人,过自己最想过的那种生活。
春天的诗很美,春天的梦很甜,春天的脚步更快。倾听春天的声音,追逐春天的影子,微笑的期盼美好未来。
未来的自己,喜欢和下面三种人在一起:
1.比我优秀的人。
2.使我优秀的人。
3.愿意和我一起优秀的人。
每天提醒自己以下6个高效技能习惯:
1.记录事件。
2.事件分类。
3.要事优先。
4.行动4D原则。
5.专注的能力。
6.养成习惯。
第一季度再见!2022年已过去四分之一,走过的路已经成为背后的风景,请放下过往与烦恼,用恬淡的心,成长的姿态,去遇见更好的自己……
美好的4月,春天中的春天,过了烟花3月,春光一泻千里,4月的脚步就迫不及待地来了,在这满怀期待的月份,继续开启第二季度的努力成长。
七、第二季度金句
在错误中成长,愿自己成为自己想成为的那道温暖的光,并照亮他(她)人。
作者介绍:
做热爱之事:个人管理(包括形象、健康管理及个人成长),家居美化(收纳插花)。
人生标签:愿与同频的你 在这里相遇,一起成长 ,一起充实、丰盈自己用温暖的光,照亮他人。
人生金句:自律苦一阵子、懒惰苦一辈子!你有多自律,就有多自由,坚持下去,就会带来蜕变。
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