会做减法的人生才更精彩

昨晚是无戒学堂的分享时间，我们有幸听到来自演讲达人张胜平老师的专题分享，“零基础开启日更演讲，成就梦想之路”。

张老师把自己遇见演讲、一路成长、以及演讲的技巧，如结构、内容、层次等进行了详细的阐述。

听过分享，我又心动了，要不要去报名学习呢？写作和演讲相辅相成、可以共同进步，况且朗诵和演讲也一直都是我的爱好。

记得上学时，每每班级、学校举行演讲比赛，我都能斩获奖项，也总会代表学校出去参赛。有时各种赛事频繁，学校无暇层层选拔，就会指定我做准备直接参赛。每到此时，我心里就会美滋滋的，有压力有动力更有激情，非常享受这样的过程。

参加工作后，单位或者地方如有此类比赛，我也经常参与其中。曾经考上了地方电视台的兼职主持人，也在一次全市3000多名选手参赛的讲故事比赛中夺得前10强，获得了省部级奖项。

后来由于工作调动、生活环境的转变，每天陷入紧张忙碌的节奏中。再加上南北方语言的差异，更是让我连工作之外的交流也省略了，一切以适应新环境为主，工作生活是第一位的。

最近终得空闲，于是断断续续报了很多学习班，时间有长有短。

有的内容就是想去了解一下，学习之后没有时间坚持复盘和练习，只是为了让自己跟上这瞬息万变的时代，不断扩大眼界、提升认知，把多项知识融会贯通之后，形成自己的观点，为自己指明前行的方向。

有的是跨界知识领域，因为自己非常关注，也进行了专项学习，并且考取了国家证书。今年又为自己设定了这样一个考取专项证书的计划，再加上365无戒训练营，还有日常生活的规划和安排，我觉得目前已经够自己满负荷运转起来了。

想到这里，我暂时打消了继续精进演讲的计划，今年只专注无戒学堂和一个证书的考试计划。

有时候我们想要的很多，但俗语说得好贪多嚼不烂，虽然都是自己喜欢的事情，但毕竟人的精力是有限的。如果把有限的精力分散到诸多的事项，那么就如同一个人要同时挖多口井一样，最终都无法达到最佳的深度。

加法可以使生活丰富，但做减法却能使人更专注。只有专注加行动力才会终有所获，这是无戒老师说的，也是我的选择。我知道只有做好选择题，才会有自己想要的成果出现，因为会做减法的人生才更精彩。

以下是张胜平老师关于演讲分享课的部分记录。
1.  每日践行演讲十分钟，攻克短板，影响他人。日更演讲，每天阅读一篇文章，提出一个问题，阅读、思考、回馈，通过演讲传递价值，每天进步一点点，坚持带来大改变。
2.  演讲结构分为三部分：总分总。
3.  演讲的五个层次：（1）把听众的注意力吸引到自己身上；（2）用简单直接的语言，让听众理解和记住；（3）让对方同意并相信（提升可信度，自己的经历，添加细节和讲故事、语音语调要吸引人）；（4）触动听众内心，心动才能行动，（打动听众的情感，推荐电影《华尔街之狼》）；（5）明确说出你的要求，告诉对方我需要你做什么。