你想坚持自己的梦想，全世界都会帮助你！

我的人生追求

你的一生，在努力追寻什么？你真正想要的是什么？这是我常常问自己的问题。我想要成为一个优秀的人，我不想让我的一生碌碌无为。随着年纪的增长，这种想法越发强烈，人生的旅程只有一次，我想要它是有意义的。

是的，但是这个问题的答案必须是知行合一的。只有想，没有行动，想便是空想。为此，我不停地鞭策自己努力，努力，再努力。努力是一定会有收获的，但是仅靠盲目的努力，几年过去了，我意识到与付出相比，自己的收获甚微。

我特别想知道优秀的人是怎么努力的？

初识行动营

一次很偶然的机会，我听了萧秋水老师的分享课，课上我记住了剽悍一只猫这个很特别的名字。课后我搜索了这个名字，发现原来有个公众号，赶紧关注，有事没事就看看上面发的文章。渐渐地，我对行动营这个地方特别好奇，究竟是怎样一个地方会让每个人都赞不绝口，会让每个去的人都收获满满。我日夜期待第四期的到来，并且第一时间就报了名。

发出邮件，第二天收到回复，我高兴坏了。加上奕晴的微信，我傻眼了，怎么顺利入营还要过三关？幸好都顺利通过了。我无比兴奋地过完了7天假期，等待着入营。

体验预备营

除了预备营的第一天，我发了自己的简历，前36小时里，我几乎没有在5连的群里说过话。长期习惯孤独的我，仿佛突然得了人群恐惧症，半天下来看到上千条未读消息，居然会觉得头隐隐作痛。

我告诉自己一定不能这样，后面的36小时，休息期间我开始有一搭没一搭的参与群里的话题。3天过去了，我告诉自己，在认真体验过行动营之前绝不退出。

初入营的混乱期（1-3天）

初入营的前3天，我只能用“混乱”这个词来形容自己，待阅读的6本书、每天打卡任务、每日一问、晚上的分享课，一下子炸得我不知道该如何下手。第一天的打卡文章，从构思到完成，我花了4小时。我暗想如果把每天所有任务都完成了，那我是不是要通宵了？当时甚至特别犹豫要不要把健身暂停，挤出时间来更好的完成任务。

是叶子枫排长的一句话点醒了我：“我们是来培养习惯的。”我爬楼看了下其他战友的打卡，一大清早就完成打卡的战友难道是不睡觉的？肯定是我自己的时间安排上出了问题，我要向这些效率高的战友看齐，调整自己，22天里让自己养成好习惯。

行动营的成长期（4-19天）

确立了目标，成长期的收获是惊人的，更多的改变在于思考和行动。在行动营里，从最简单的每日一问，到每一场名人导师分享，无时无刻都在指引着我成长，还有连长、排长、班长以及战友们和老铁的适时关心，让你前进路上不觉孤单。

在成长期的16天了，我通过认真完成每一项任务、积极地思考问题、耐心培养好习惯、学习观察战友们的一言一行，最后获得自己意想不到的收获。

001 治愈拖延症

这个我是参加行动营的第一个收获，刚入营《微习惯》这篇晨读和大元小师傅的分享，遇到拖延症时先做5分钟。经过几天的尝试，让我成功治愈了拖延症，效率直线上升。这一个收获，让我自信心爆棚，后面做起事情完全不一样。

002 学会阅读

这是我在行动营最开心的一个收获。原来我看书特别讲究心情，酝酿半天情绪，通常最后只阅读半小时就放弃；刚读完的一本书，一周就忘记了。这16天里，我的阅读能力进步神速、阅读习惯的培养进展顺利。从一开始的每天坚持晨读1小时，到后面的饭后站着再读半小时，阅读时间和品质慢慢得到保证。

第8天的晨读《如何有效阅读一本书》里面讲到的三星筛选法对我启发很大，我开始学会筛选书里面的内容，并在印象笔记里做摘抄。具体时间我是这样安排的，除了每天固定阅读时间，我再抽出30分钟完成上本书其中一章的摘抄和思维导图。为了让阅读不受影响，三星筛选法的画星，我改成了圈页码，页码圈了3道圈的就是最重要的内容。我坚持把每天的摘抄和思维导图发到班群，分享给战友们。这样的阅读方式让我初次体会了深读的快乐，很有成就感。

以前，我总是梦想着能加入别人的线下读书会，在行动营里体验过深读的快乐之后，我竟然产生了要组织一个线下周日分享会的想法。

003 专注力

我的书桌以前永远是乱的，1米7的大桌子上总是堆满了没有及时整理的东西，特别容易分神。看了《专注力》《人生整理魔法》这2篇晨读，我意识到要改变这一点。

首先从整理桌面开始，我要求自己每完成一项任务后，都要花上几分钟整理好相关物品。我还调整了每项任务的时间安排，在结束后都会留出一点时间作为休息，大脑有了充分休息，专注力反而会提高。为了提高专注力，我还开始练习冥想，每天洗漱完毕后的15分钟就是我的晨间冥想时间。

004记录和鼓励

我习惯提前一晚安排好明天的计划，以往完成的事项我仅是把勾打上，没有记录和反馈。现在每晚我都会抽出5分钟时间，用红笔对当天完成的事情做批注。例如：完成的事，我会在旁边写上完成得真好、棒棒哒、有进步之类的词以及改进的一点想法；没有完成的事，我会认真回想原因，记录在本子上。

我的冥想练习，每天完成后也在印象笔记上做好记录。因为有记录，遇到困难寻求瑜伽导师的帮助时，我可以很清楚地描述我的情况。

来到成熟期（20天-以后N天）

我常思考行动营结束后，要怎么继续人生行动营？ 走过22天的历程，我现在明确知道剩下的只有“坚持”二字了。如果没有坚持，22天的行动营对于我就只能是昙花一现；有了坚持才能产生量变，引发质变，我才会遇到更好的自己。

还是我们熟悉的那句：坚持带来大改变。

你想坚持自己的梦想，全世界都会帮助你！我很感谢自己的坚持，因为坚持要实现变成一个优秀的人的目标，让我一直努力；因为坚持让我走进行动营，开阔了视野，培养了好习惯，还认识了这么多积极上进、热情助人的战友们；因为坚持让我走完了22天的行动营历程，开启新的人生行动营。

让我继续坚持初心，越努力越幸运，遇见一个优秀的自己。

我是剽悍行动营四期战狼5连33号陈磊。

你想坚持自己的梦想，全世界都会帮助你！