关于调味料的添加，一直是个难以确定的未知数。按照崔神崔玉涛所说，1岁以内不吃盐。3岁以后宝宝的口味渐渐与大人的相近。
我家宝宝已经1岁半，但是我还是尽量让她吃原汁原味，因为不想她过早地吃太多浓味道的东西。但是已经开始让她每周尝试一两次吃外面的东西。
盐，我们已经破戒了。一点点盐是可以给宝宝接受的。
但是
酱油，我还是没有让她过多尝试。
一般来说1岁以内尽量让宝宝吃原汁原味。
酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好看，会影响宝宝的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。
1 岁以前的宝宝不能吃盐和糖，盐会加重宝宝肾脏的负担，糖会损坏宝宝的牙齿，宝宝食品中应该不含有这两项成分的，因为食盐是由钠和氯两种元素构成的，而过多的钠对婴儿有害。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠，因而很容易受到食盐过多的损害，而这种损害很难恢复的，其结果是孩子将来就可能发生高血压。
然后如果真的要选择酱油的话，对于所谓的儿童酱油和成人酱油，其实没有一个很明显的界限。主要还是看成分。
按照宝宝每个年龄段每天盐分，即钠的摄入量，以及看看各种添加剂的情况。一般来说选择酿造酱油比配制酱油好，因为它的成分以及制作过程更加天然。然后可以看它的标准来确定。
在宝宝愿意吃原汁原味的时候多给她吃，因为终有一天她不愿意吃的，需要加调味料。
现在我家宝宝1岁半，已经开始渐渐需要吃调味料的东西了。
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