将自己喜欢的事情坚持到底！

作者: 我的理想是不上班 | 来源:发表于2024-03-14 18:20 被阅读0次

有个同事问：你是怎么坚持每天做运动的？

我说：慢慢来，会比较容易坚持。

不要着急得到反馈，想要一个好身材，刚开始就要抱着长期主义的态度去面对。

就拿我做俯卧撑来说吧。最开始的第一天，我只能做15个，做了一星期，就感觉没什么动力了，很想放弃。

刚好那个时候我看到一本书，名字叫做《5%的改变》，便有了点启发，好像是冥冥之中为了让我坚持特意而为之。

于是我又重新开始从第一天做15个，第二天16个，第三天17个，这样每天都比昨天增加一个，一直做到了每天50个。

当你坚持了一段时间之后，你就会想，要不要挑战一下自己，能不能再突破一点呢？

于是我便开始了新的规则，每天分5组，一组20个，一共100个俯卧撑。这样反而感觉比一口气做50个更轻松。所以很好坚持。

当然，这只是我的方法与心得，不仅在运动方面，包括任何长期主义的事情上，每个人都应该找到适合自己的方式坚持到底，否则就不要开始，半途而废是最惨的教训。

作家查尔斯·狄更斯在《远大前程》一书中写到：我有个原则，想到要做一件事，就一定要做到，而且要做得彻底。

希望我们都能将自己喜欢的事情坚持到底！

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