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工间操的好处之三

工间操的好处之三

作者: AJJI爱活力 | 来源:发表于2016-03-06 15:39 被阅读0次

 工间操可以提高中枢神经系统对各部分肌肉的支配能力,增强大脑皮质的分析综合能力,使人体在运动时,动作做得更加协调和准确,运用操中部分动作的大幅度运动,可以充分伸展人体的肌肉和韧带,加大关节的活动范围,使柔韧性素质得到提高。既能促进骨的生长又能增强肌肉的力量和弹性,使关节更加坚固。同时还有助于身体正确姿势的形成。

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