这一点还是比较好的，公司推出工间操，上午下午不定时退出，看到了就打开照着做。
点开第一节，短短十二分钟，动作简单，做一个动作做十八秒休息十秒，起初觉得咋还没做呢就休息呢，等把十二分钟都做下来还是有点微微发热了。
体操的动作一般比较简单，一套做下来基本不到十分钟，重复坐上四个八拍，做两遍充足十分钟，可若坚持做，坚持做，也是有效果的。
在此之前提醒大家工作的时候抽十分钟站起来动一动，做做操，活动颈椎，活动腰椎，活动腿脚。
工间操开始了，动起来吧！
工间操
这一点还是比较好的，公司推出工间操，上午下午不定时退出，看到了就打开照着做。
点开第一节，短短十二分钟，动作简单，做一个动作做十八秒休息十秒，起初觉得咋还没做呢就休息呢，等把十二分钟都做下来还是有点微微发热了。
体操的动作一般比较简单，一套做下来基本不到十分钟，重复坐上四个八拍，做两遍充足十分钟，可若坚持做，坚持做，也是有效果的。
在此之前提醒大家工作的时候抽十分钟站起来动一动，做做操，活动颈椎，活动腰椎，活动腿脚。
工间操开始了，动起来吧！
工间操
***工间操*** 老板电话：喂！喂！你在哪儿~~~ 狂奔而来，我：报告老板，我刚刚在跳工间操。 老板：工间操？ ...
在学校中上班，一切都像个″大学生"。上课、下课都要按部就班，中午学生要做课间操，我们也做起了工间操。 我们做的是八...
这一点还是比较好的，公司推出工间操，上午下午不定时退出，看到了就打开照着做。 点开第一节，短短十二分钟，动作简单，...
集团公司要举办工间操比赛，我们公司也在比赛名录里 不出所料我也被选上去参加比赛，哈哈 其实最开始真的是不想去 每天...
故事一 我们提倡全民健身，广东医科大学附属医院举行：工间操比赛； 人人参与，快乐工间操，我们一起跳起来。 只有强健...
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长期从事脑力工作的白领、金领们，由于久坐低头、腰腹部活动太少或腰部肌肉静力紧张而发生腰肌劳损综合症；因盆腔血流不畅...
从昨日开始，惠华老师利用早上的课间操时间，教全校老师学习上周末新培训的工间操。这套操总共有九节内容，因为课...
为了体育节，大家每日中午一练，做的还是不错的。 你看！ 我们从体育馆跳到了足球场，完全不俱围观的学生，跟着领操员，...
最新一套的广播体操，动作并不复杂，每天做两遍也就只需化十分钟左右。单位把它定为工间操，每天早晨十点钟音乐准时响起，...
本文标题：工间操
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